Лікарі радять збільшити споживання цих продуктів, а також сухофруктів, горіхів, грибів, свіжої зелені, натуральних соків. Ці продукти багаті залізом, вітаміном С і мікроелементами. Адже, як відомо, залізо краще засвоюється в присутності вітаміну С.
В цей же час такі продукти як кава, шоколад, чай, соєве борошно погіршують всмоктування заліза в кишечнику. Методи традиційного лікування засновані на прийомі препаратів заліза, вітамінотерапії залежно від результатів аналізів і призначеного лікування доктором.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 10 симптомів того, що у вас дефіцит залізаЕфективні засоби лікування анемії:Гречка з кефіром. Один стакан гречки замочувати в кефірі. Настоювати ніч. Можна їсти на сніданок з фруктами або медом.
Смачний рецептДрібно подрібнюємо волоські горіхи, курагу та ізюм. Змішуємо все це з медом. Корисна смакота готова! Пару ложок в день суміші буде достатньо для поліпшення показників крові. До того ж дуже смачно!
Коктейль з свіжих соків. Змішуємо натуральні соки граната, лимона, яблука і моркви. Щоб не було занадто кисло додамо трохи меду. Приймаємо три рази в день по 1/4 склянки. Приготований коктейль зберігати в холодильнику.
Томатний сік з медомВзяти 1 столову ложку меду і склянку томатного соку. Можна перемішати і випити, а можна спочатку покласти в рот мед і запити його соком. Морквяний сік з медом 1 склянку соку білокачанної капусти змішати з 1 стол. ложку меду. Застосовувати натще два рази на день.
Кавун При лікуванні анемії також корисно вживати стиглий кавун.
Будь здорова і щаслива! І пам'ятай, краще попередити розвиток анемії, ніж потім її лікувати.
16/12/2024
Правильне харчування – як перейти легко та з користю для організму
15/12/2024
Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15/12/2024
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
15/12/2024
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
