Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як вберегти печінку від руйнування: прості та ефективні поради

11:30, 26 Лист 2015 · Категорія: Лікування · Переглядів 1888 · 

Чи знаєте ви, що регулярні заняття спортом, правильне харчування і здоровий спосіб життя не означають, що ви абсолютно здорові? Експерти з Брістольського Університету у Великобританії (The University of Bristol, UK) стверджують: навіть дотримуючись принципів здорового способу життя, ви не будете здорові, якщо у вас хвора печінка. Хочете зберегти її здоровою? Тоді наступні поради саме для вас!


Кілька простих порад для здорової печінки

Кілька простих порад для здорової печінки



Пийте воду
Печінка виробляє жовч, яка сприяє розщепленню і засвоєнню білка, вітамінів і мінералів. Зневоднення організму ускладнює процес вироблення жовчі і очищення крові. Тому слід пити не менше 2 літрів води в день.

Регулярно вживайте сочевицю
Цей продукт багатий білком і позитивно впливає на організм людини. Крім цього, сочевиця є природним очищувачем крові, а також насичує печінку необхідними речовинами, що значно покращує процес вироблення жовчі.

Обмежте вживання алкогольних напоїв
Надмірне вживання алкоголю (більше 1-2 склянки на день) може призвести до розвитку цирозу або раку печінки.

Додайте в свій раціон вітамін В
Ця група вітамінів "завідує" здоров'ям нервової системи і сприяє очищенню крові. Оскільки вітамін В виходить з сечею і потом, не бійтеся його надмірного накопичення в організмі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: В очікуванні свят: як підготувати печінку до застілля

Займайтеся безпечним сексом
Гепатит С - запалення печінки вірусного походження - смертельно небезпечне захворювання, яке передається статевим шляхом. При попаданні даного вірусу в організм хвороби вкрай складно запобігти, оскільки вакцини проти цієї недуги не існує. Але ви можете вакцинуватися від гепатиту А і В.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    22:00
    Вправи, котрі допоможуть зменшити біль при шийному остеохондрозі
    16:00
    Чому на ліктях з'являються темні плями
    20:00
    Шийний остеохондроз часто вражає людей, які працюють за комп'ютером
    10:00
    Як можна боротися з сезонною алергією
    14:00
    Як запобігти розвитку хвороби Альцгеймера
    12:00
    Продукти, котрі володіють знеболювальним ефектом
    22:00
    Хто найчастіше страждає від деменції та хвороба Альцгеймера
    16:00
    Ефективний метод позбавлення мішків під очима
    16:00
    Вправа, котра допоможе позбутися болю в попереку
    12:00
    Напої, котрі найкраще вживати при високій температурі
    16:00
    Продукти, котрі забезпечать профілактику головного болю
    14:00
    Міфи і правда про те, чому виникає апендицит
    18:00
    Чому виникає вальгусна деформація стопи
    12:00
    Що може означати кашель без симптомів застуди
    10:00
    Чому може виникати підвищене потовиділення
    22:00
    Як діагностують і чим лікують подагру
    18:00
    У яких випадках варто йти до лікаря, якщо болить голова
    16:00
    Як правильно робити лімфодренажний масаж і кому він потрібен
    10:00
    Що таке синдром замороженого плеча і як його лікувати
    16:00
    Що робити, коли у вас понижена кислотність у шлунку
    14:00
    11 неочевидних ознак того, що у вас проблеми з печінкою
    10:00
    Як покращити стан шкіри, коли у вас акне
    18:00
    Чому шкіру може обсипати прищами
    14:00
    5 кроків, які допоможуть вранці прибрати набряк з обличчя
    22:00
    Які проблеми можуть призвести до болю в спині
    20:00
    Як правильно лікувати залізодефіцитну анемію
    14:00
    У чому полягає причина мігрені і як з нею боротися
    14:00
    7 правил харчування для здорової печінки
    12:00
    Які ознаки вкажуть на те, що у вас проблеми з печінкою
    10:00
    Спеція, котра оздоровлює нирки та допомагає при артритах
    14:00
    Три найголовніші причини ранньої втрати слуху
    22:00
    Як можна відновити пошкоджену хрящову тканину
    18:00
    5 правил, які підтримають здоров'я вашого кишківника
    14:00
    Чому виникає отит і як з ним боротися
    22:00
    Метод, котрий полегшить симптоми атопічного дерматиту
    22:00
    11 ознак, які свідчать про ранню стадію деменції
    16:00
    Як правильно робити інгаляцію при застуді і не нашкодити собі
    12:00
    Продукти, котрі заборонено їсти при постійній втомі та болю в м'язах
    20:00
    Кому категорично заборонено парити ноги та ставити гірчичники
    18:00
    Три головні симптоми, які вказують на проблеми з жовчним міхуром
    Здоров'я в соцмережах: