Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як вберегти печінку від руйнування: прості та ефективні поради

11:30, 26 Лист 2015 · Категорія: Лікування · Переглядів 1681 · 

Чи знаєте ви, що регулярні заняття спортом, правильне харчування і здоровий спосіб життя не означають, що ви абсолютно здорові? Експерти з Брістольського Університету у Великобританії (The University of Bristol, UK) стверджують: навіть дотримуючись принципів здорового способу життя, ви не будете здорові, якщо у вас хвора печінка. Хочете зберегти її здоровою? Тоді наступні поради саме для вас!


Кілька простих порад для здорової печінки

Кілька простих порад для здорової печінки



Пийте воду
Печінка виробляє жовч, яка сприяє розщепленню і засвоєнню білка, вітамінів і мінералів. Зневоднення організму ускладнює процес вироблення жовчі і очищення крові. Тому слід пити не менше 2 літрів води в день.

Регулярно вживайте сочевицю
Цей продукт багатий білком і позитивно впливає на організм людини. Крім цього, сочевиця є природним очищувачем крові, а також насичує печінку необхідними речовинами, що значно покращує процес вироблення жовчі.

Обмежте вживання алкогольних напоїв
Надмірне вживання алкоголю (більше 1-2 склянки на день) може призвести до розвитку цирозу або раку печінки.

Додайте в свій раціон вітамін В
Ця група вітамінів "завідує" здоров'ям нервової системи і сприяє очищенню крові. Оскільки вітамін В виходить з сечею і потом, не бійтеся його надмірного накопичення в організмі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: В очікуванні свят: як підготувати печінку до застілля

Займайтеся безпечним сексом
Гепатит С - запалення печінки вірусного походження - смертельно небезпечне захворювання, яке передається статевим шляхом. При попаданні даного вірусу в організм хвороби вкрай складно запобігти, оскільки вакцини проти цієї недуги не існує. Але ви можете вакцинуватися від гепатиту А і В.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

12:30
Натуральний сік допоможе проти 11 хвороб
17:30
Три цілющі напої від болю в горлі
12:30
7 ознак того, що причиною болю голови є серйозна хвороба
22:30
Простий напій, котрий має аж 10 корисних властивостей
17:30
Метод, котрий позбавить головного болю за 1 хвилину
9:30
Проблеми зі здоров'ям, котрі провокують хропіння
9:30
Як швидко відновити печінку після вживання алкоголю
6:30
Чому в людини постійно червоний ніс
10:30
4 причини, чому вранці болить голова
21:30
Що таке гіпербарична киснева терапія
6:30
Хвороби, про які можуть розповісти ваші ноги
1:20
Поширені причини втрати слуху
13:30
Як позбутися білих плямок на нігтях?
12:30
5 хвороб, котрі можна визначити по вигляду щік
21:30
Стиль життя, котрий бореться з хворобами Альцгеймера та Паркінсона
7:30
Предмети в домі, котрі можуть викликати нежить
12:30
Як зрозуміти, що болять нирки, а не спина
6:30
Три хвороби, які здатен вилікувати хліб
7:30
5 порад, як знизити рівень цукру в крові
8:30
6 позитивних ефектів сміху для організму
22:30
До чого може призвести професійна хвороба
17:30
Хвороба кісток, яка розвивається через зруйновану імунну систему
12:30
Як запідозрити у себе цукровий діабет
7:30
Чому вранці часто болить спина
22:30
5 плюсів для здоров'я, котрі приносить людині сміх
19:30
Які хвороби загострюються восени
7:30
8 методів, які допоможуть зняти головний біль
1:20
Зміни у вашому організмі, через які треба бігти до лікаря
13:30
Номофобія - залежність від мобільного телефона
8:30
7 продуктів, які здатні побороти застуду
17:30
Три хвороби, при яких допомагає зелений ячмінь
21:30
Три секрети, які зменшать біль голови
21:30
4 позитивні ефекти від лавандової олії
19:30
8 причин появи синців під очима
8:30
Симптоми, котрі вказують на панкреатит
0:20
Як зменшити ризик захворювання на деменцію
17:30
4 звички, котрі знищують наше серце
15:30
5 продуктів, які здатні вас вилікувати
8:30
Як зрозуміти, що у вас алергія на амброзію
23:30
Перші дії при тепловому ударі
Здоров'я в соцмережах: