Гіпотонія: народні методи стабілізації тиску

1. Найчастіше для лікування гіпотонії пропонують почати прийом настою безсмертника. Вже через кілька тижнів лікування тиск прийде в норму.
Приготувати відвар зовсім нескладно: 10 г безсмертника залийте 1 склянкою окропу, дайте настоятися в теплому місці 30-40 хв., Процідіть.
Приймайте по 1/3 - 1/2 склянки 2-3 рази на день за 30 хв. до їжі в охолодженому вигляді.

2. Низький тиск підніме підбадьорливий чай з шипшини, в який можна додати по 5 крапель настоянки родіоли рожевої, женьшеню або елеутерококу.
Гіпотонікам рекомендуються спеції: коріандр, імбир.

3. Для лікування гіпотонії підійде такий народний засіб:
10 г безсмертника залити склянкою окропу, настояти, закутавши, 30-40 хвилин і процідити.
Приймати по 1/3 - 1/2 склянки 2-3 рази на день за 30 хвилин до їжі в охолодженому вигляді.

Для лікування гіпотонії народними засобами дотримуйтеся наступних правил:

* Вода. У день гіпотонікам потрібно випивати на 2-3 склянки більше, ніж ви п'єте зазвичай. Це дозволить вам відчувати себе на рівні і підтримувати тиск в нормі.

* Сон. Відпочинок повинен бути близько 9-10 годин. Цей обсяг часу допоможе вам відновити витрачені протягом дня сили.

* Активний відпочинок та піші прогулянки. Рух це життя. Займайтеся спортом без великих навантажень, але регулярно. Кращі ліки - піші прогулянки, плавання, рухливі ігри. Всі наші рухи покращують циркуляцію крові, вона рухається по судинах, змушує працювати всі органи тіла, і тому поліпшується загальний фізичний стан.

* Душ. Дуже корисний контрастний душ, так як він покращує стан судин. Обливання холодною водою, лазня, сауна, масаж і т.д. Але лазня, як відомо, справа серйозна і підходити гіпотонікам до неї слід обережно і поступово. Не можна часто міняти температурний режим: з холоду в спеку. Ви можете втратити свідомість.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як стабілізувати артеріальний тиск

* Людина зі зниженим тиском не повинен різко вставати з ліжка. Різкий підйом теж може спровокувати втрату свідомості.

* Масаж. Краще, звичайно, самомасаж. Якщо згадати Су Джок терапію, то вушні раковини є одними з найбільш чутливих і добре масажованих точок організму. Масаж можна проводити як пальцями, так і чимось більш гострим, наприклад, сірником.

Знайдіть саму болючу точку на вусі за допомогою сірника і прагніть масажувати її пальцями до тих пір, поки вам не стане краще. При цьому потрібно спочатку розтирати поверхню навколо больової точки секунд 20, а потім натискати до сильних хворобливих відчуттів.

Міняйте силу і частоту натискань, робіть перерви і міняйте точки впливу. Краще зупинитися, якщо відчули запаморочення, нестача енергії, блідість і т.д. Масажуйте кінчики пальців на руках і ногах, вони відповідають майже всім органам нашого тіла.

Народна медицина багата своїми засобами лікування гіпотонії. Будьте здорові!