12 народних засобів від діареї: дієта та лікування

Домашні рідкі засоби від діареї.

Чорний чай з цукром. Чай містить дубильні речовини, які володіють терпкими властивостями. Чай знизить запалення слизової оболонки кишечника, а цукор поліпшить всмоктування натрію.

Ожина. Ця ягода дуже багата танинами - дубильними речовинами. Зробіть настій. Залийте 1-2 столові ложки ягід або сухого листя склянкою окропу, настоюйте 10-15 хвилин. Пийте по склянці кілька разів на день.

Малина. Дія аналогічна ожині.

Засіб від зневоднення і втрати електролітів. При зневодненні йде втрата калію і мінеральних речовин, необхідних для роботи серця та інших органів.

Ось рецепт електролітного пиття: взяти 1 л кип'яченої води, розвести в ній половину чайної ложки солі і чотири чайні ложки цукру, додати в невеликій кількості апельсиновий або лимонний сік (як джерело калію). Протягом дня необхідно випивати 1 л цього напою.

Як джерело електролітів можна використовувати солону мінеральну воду (наприклад ессентуки) або спеціальні спортивні напої.
Для дітей купите в аптеці дитячий розчин для регідратації і відновлення електролітного балансу.

Прозорі супи добре забезпечують організм водою і електролітами. На курячому бульйоні сидите 1-2 дні.

Уникайте фруктових соків. У них дуже багато цукру, вони будуть погано перетравлюватися.

Включіть до свого меню: банани, рис, яблучне пюре, сухарі (натуральні, а не магазинні). Всі ці продукти заспокоюють слизову. Банани і яблука містять пектин, який закріплює кал - так як поглинає надлишок води в кишечнику і перетворюється на драглисту масу (яблучний сік пити не рекомендується).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як швидко зупинити діарею

Морква. Це ще одне джерело пектину. Морква слід відварити і протерти з блендері з додаванням невеликої кількості води. Їжте цю масу щогодини по половині склянки.

Ніяких бобових, капусти і листових овочів. Це груба клітковина. У даній ситуації вона протипоказана.

Йогурт з живими культурами. Дуже навіть корисний. Він допоможе швидше відновити мікрофлору кишечника і припинити понос. Особливо це важливо, якщо діарея викликана застосуванням антибіотиків. От до речі стаття "Як відновитися після прийому антибіотиків"