Крутить ноги: причини і лікування

12:30, 27 Лют 2016 · Категорія: Лікування · Переглядів 3654 ·

Іноді ночами болісно крутить ноги ... З чим це може бути пов'язано і щось робити в такому випадку?

Крутить ноги

Причиною подібних відчуттів може бути підвищений внутрішньосуглобовий тиск, викликаний тривалим перебуванням на ногах, інтенсивною ходьбою або бігом, особливо у взутті на жорсткій підошві, а також запальними захворюваннями суглобів. У пацієнтів середнього і старшого віку віку такий симптом характерний при деформуючому артрозі. Якщо ви виявили у себе припухлість, почервоніння суглобів, підвищення температури, наявність суглобового "хрускоту", випадання волосся, зміни в аналізах крові і сечі, поява висипу на шкірі - не займайтеся самолікуванням. Краще зверніться до ревматолога або ортопеда.

Судоми

Судоми в ногах можуть бути пов'язані з недоліком магнію і вітаміну В6, які нормалізують роботу нервової системи. А якщо людина відчуває хронічний стрес, їй важко справлятися з навантаженнями, коли організм відчуває нестачу в магнії і в вітаміні В6.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Судоми ніг: причини та лікування

В першу чергу різноманіти раціон.

Магній міститься в таких продуктах: гарбузове насіння, зелені листові овочі, горіхи.
Вітамін В6 шукай у білоголової капусти, моркви, цитрусових, молочних продуктах.

Звичайно, якщо з'явилися судоми в ногах, треба обов'язково звернутися до лікаря.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: судоми, ноги, біль, поради, харчування, вітаміни

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: У чому велика користь від страв з желатином
18:00: Три речі, які не можна робити при артрозі суглобів
18:00: У вас підвищена сонливість? Її можна подолати
16:00: Яке обстеження варто пройти за наявності проблем зі сном
20:00: Що варто їсти при жировому гепатозі
22:00: Чим мігрень відрізняється від інших видів головного болю
12:00: Як полегшити біль при артрозі тазостегнового суглоба
20:00: Ефективна щоденна вправа від болю в шиї
10:00: Ефективний метод для встановлення причини алергії
20:00: Ефективний масаж, щоб позбутися закладеності носа
10:00: Чим небезпечні вузлики на щитовидній залозі
14:00: Необхідні мікроелементи для здоров'я щитовидної залози
14:00: Найкраща профілактика хвороби Паркінсона
10:00: Чи варто клеїти тейп для вирішення проблем зі шкірою
18:00: Як у домашніх умовах перевірити себе на плоскостопість
22:00: До яких хвороб може призвести нестача сну
12:00: Чудовий спосіб налагодити роботу кишківника без ліків
22:00: Хвороба, котра найбільше заважає побороти ожиріння
16:00: Симптоми, котрі вказують, що в людини фотодерматит
16:00: 7 захворювань, через які виникає оніміння рук або ніг
18:00: Основні причини того, що в людини болить п'ятка
16:00: Чому виникають захворювання щитовидної залози
14:00: Як можна уникнути мозолів на ногах
16:00: Чому виникає шум у вухах і що з ним робити
18:00: Коли важко дихати носом. Як лікувати риніт
18:00: Чіткий порядок дій після укусу змії
10:00: У яких випадках після укусу комахи треба звертатися до лікаря
18:00: Чому в людини проявляється синдром неспокійних ніг
10:00: Про які хвороби може сигналізувати зовнішній вигляд язика
18:00: Як лікувати плоскостопість у дорослому віці
14:00: Чому відбувається оніміння шкіри голови
20:00: Хто найчастіше страждає від мігрені і як з нею боротися
10:00: Які симптоми вкажуть на те, що в людини проблеми з нирками
14:00: Як зрозуміти, що в людини проблеми з підшлунковою залозою
14:00: 4 хвороби, на які може вказувати головний біль
16:00: Як зрозуміти, що в людини проблеми з відтоком жовчі
16:00: Чому виникає атопічний дерматит
22:00: Шість хвороб, на які може вказувати тремор рук
18:00: Дві прості вправи проти болю голови
10:00: Найкращі поради для полегшення симптомів ГРВІ

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.11 сек | 4.805 Mb

Крутить ноги: причини і лікування

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: