Американські медики пояснили, як визначити переддіабетний стан. Це ще не діагноз, а лише сигнал про те, що люди знаходяться в групі ризику. Завернути цей стан назад можливо, для цього потрібно докорінно змінити спосіб життя.
Цукровий діабет
У здорової людини рівень цукру в крові зазвичай не перевищує 100 мг на децилітр. При підвищенні цього показника до 125 міліграмів стан вже визначається як переддіабетний. Людина хвора на діабет, якщо цукру в крові більше, ніж 126 мг на дл.
Цукровий діабет 2 типу розвивається, коли клітини тіла недостатньо реагують на інсулін. В результаті глюкоза починає накопичуватися в крові, підшлункова залоза виробляє додатковий інсулін для підтримки нормального рівня цукру в крові. Цикл загострюється. Нарешті, підшлункова залоза не справляється, рівень глюкози в крові залишається підвищеним.
До групи ризику преддіабету потрапляють всі, у кого є зайва вага. При схудненні на 5-10% небезпека хвороби значно знижується. Також ефективно працює зниження калорійності їжі і перехід на здорове харчування. Крім того, лікарі радять залишатися фізично активним протягом всього дня.
Джерело: gogetnews.info
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що повинна вміти дитина, перш ніж іти до дитячого садка?