Чи буде у вас діабет: перші симптоми

Діабет - це хронічне захворювання, у якого є цілий ряд серйозних ускладнень, включаючи хвороби серця, інсульт, гіпертонію, сліпоту, ниркову недостатність і пошкодження нервової системи.

Серед основних факторів ризику вчені відзначають наступні. По-перше, це вік: після 45 років ризик розвитку захворювання значно збільшується. Історія діабету в родині - серйозна ознака схильності до захворювання. Крім цього, на підвищений ризик захворіти діабетом вказують низький рівень фізичної активності, гестаційний діабет під час вагітності, високий кров'яний тиск і підвищений рівень холестерину. Також, частіше діабет хворіють афроамериканці, індуси, азіати і латиноамериканці.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Надмірна пітливість: як вирішити проблему влітку

"Дуже важливо знати про фактори ризику і симптоми діабету, а також про те, як можна справлятися з цією хворобою", - нагадують експерти. Можливо, ви хворі на діабет, якщо у вас спостерігаються такі симптоми, як сильна спрага і / або голод, втому, часті позиви до сечовипускання, незвичайне зниження ваги, нечіткість зору, оніміння і поколювання в кінцівках, часті інфекції, погано загоюються рани.

Наявність діабету можна виявити, зробивши аналіз крові. Щоб тримати діабет під контролем, необхідно займатися спортом, харчуватися здоровою їжею (овочі, фрукти, риба, яйця, цільнозернові продукти), скинути зайву вагу, регулярно вимірювати рівень цукру в крові і повідомляти про нього лікаря, а також не забувати приймати прописані ліки.