Oil pulling: чому варто полоскати рот маслом

Традиція полоскання рота олією прийшла до нас з Індії, де тисячі років тому почали практикувати цю процедуру з метою очищення порожнини рота. Згідно аюрведою, всі бактерії і токсини організму концентруються в роті, і полоскання рота маслом вивільняє ці токсини і допомагає позбавити від них наш організм.

У аюрведі існують дві подібні практики: гандуша (в рот набирається якомога більше рослинної олії, воно нерухомо тримається там протягом 3-5 хвилин і потім випльовується) і Кавала Граха (в рот береться трохи масла, тримається в роті протягом трьох хвилин, потім полощеться гортань і масло випльовується).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 причин очистити організм

Популярна зараз практика полоскання рота маслом була розроблена в 1990-і роки лікарем аюверди Ф. Карачі, який з успіхом використовував oil pulling в своїй медичній практиці.

Bye-bye, токсини і бактерії!
«Коли ви набираєте в рот масло і полоскаєте ним рот, воно «витягує» бактерії та інші мікроби. Наша ротова порожнина - будинок мільярда вірусів, грибків і токсинів. Саме вони провокують розвиток карієсу і безпосередньо пов'язані з багатьма проблемами зі здоров'ям, наприклад, артритом і серцево-судинними захворюваннями. Наша імунна система постійно бореться з цими факторами. Але якщо вона перевантажена надмірним стресом, страждає від неповноцінного харчування, схильна до токсинів з навколишнього середовища, ці мікроорганізми можуть з легкістю поширитися по всьому тілу і спровокувати інфекції та хронічні запалення, приводячи до ряду проблем зі здоров'ям, »- Брюс Файф, натуропат і дієтолог, автор книги «Oil Pulling Therapy: Detoxifying and Healing the Body Through Oral Cleansing».

Останні дослідження підтвердили, що полоскання рота олією може впоратися з бактерією під назвою «стрептоккок мутанс» - основною причиною виникнення карієсу, і позбавити від неприємного запаху з рота. Також в список сприятливих ефектів включають природне відбілювання зубів, зміцнення ясен, зменшення рівня загального запалення в організмі і позбавлення від більш ніж 30 різних захворювань і проблем зі здоров'ям.