1. Смажена їжаСмажені продукти вимагають найбільше часу, щоб організм повністю встиг їх переробити. Наприклад, смажений шашлик цілком засвоюється і переробляється протягом трьох днів. Але найважче організму переробляти продукти, що містять жир, які додатково присмажуються на рослинному маслі.
2. Гостра їжаГострі страви небезпечні тим, що вони дратують слизову шлунково-кишкового тракту, і організму потрібні додаткові зусилля, щоб нейтралізувати роздратування. Медики рекомендують відмовитися від гострих продуктів (червоний перець, часник, цибуля) тим, у кого є проблеми з шлунково-кишкового тракту.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ТОП 5 найкорисніших продуктів для серця3. Квасоляцей продукт є натуральним джерелом рослинного білка і дуже корисний для здоров'я. Але є інша сторона медалі. Квасоля багата олігосахаридами, які довго засвоюються і сприяють газоутворенню, через що виникають неприємні відчуття внизу живота, здуття.
4. ЦибуляЗелена і ріпчаста цибуля корисна для імунної системи, має антивірусні і антибактеріальні властивості. Але для травної системи цей продукт, все таки, важкий. Він подразнює слизову шлунка і призводить до газоутворення.
5. КапустаБілокачанна капуста важко перетравлюється через вміст в ній спеціальної речовини вуглеводу рафінозі.