5 способів вилікувати застуду за одну ніч

З'їжте часник
Можливо, дихання після цього продукту не найприємніше, проте з вірусами і бактеріями він справляється на ура – усе завдяки високому вмісту флавоноїдів і антиоксидантів. Якщо відчуваєте, що застудилися, з'їдайте по невеликому зубчику кожні 4 години – можете дозволити собі й бутерброд з салом (це пом'якшить біль у горлі).

Або курячий бульйон
Американці не дарма зараховують курячий бульйон до категорії "comfort food", тобто до їжі, яка дає затишок і комфорт. Цистеїн, який виробляється під час варіння курячого бульйону, схожий за хімічним складом і дією з ліками від бронхіту і кашлю – ацетилцистеїном.

Білок і мінерали, які містяться в м'ясі й кістках курки, стимулюють роботу імунної системи і навіть борються з нежитем.

Одягніть вологі шкарпетки
Дивному, на перший погляд, методу, під силу багато – вилікувати застуду, головний біль і навіть безсоння. Суть у тому, що прохолодні, вологі шкарпетки на ногах змушують кров притікати до ніг з подвоєною силою, щоб зігріти їх.

Така процедура дозволяє організму швидше позбутися від токсинів й інфекції, "перезапустивши" свої захисні сили. Щоб провести її правильно, спочатку потримайте ноги в гарячій воді, опісля витріть їх та одягніть зверху шкарпетки, змочені прохолодною водою.

Поверх шкарпеток можна одягнути невеликі пакетики, і вже в такому вигляді перебиратися в ліжечко.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чотири продукти, які заборонено вживати при застуді

Пийте побільше
Негазована вода, чорний, зелений і трав'яний чай – чим більше рідини ви вип'єте на першому етапі захворювання, тим швидше виведете токсини і бактерії з організму.

Додайте оцту
Експерти радять додавати до теплої води трохи яблучного оцту і меду – такий коктейль корисний для шкіри, фігури і здоров'я в цілому. Кислоти, що містяться в яблучному оцті хорошої якості, перешкоджають здуттю живота, появі акне і допомагають боротися з ангіною.