Нелікована гіпертонія у 7 з 10 випадків призводить до інсульту чи інфаркту. Тож коли тиск стабільно перевищує поріг 130/80, потрібна допомога фахівця, 160/100 — постійний нагляд кардіолога чи терапевта.
Дотримуйтеся порад
Правила для гіпертоніків.
- спокій і тільки спокій: стреси — геть!;
- повноцінний відпочинок: нічний сон не менше 8 годин;
- курінню — ні!;
- алкоголь — лише в помірних дозах: 50 грамів горілки, 150 — червоного сухого справжнього вина. Категорично не можна поєднувати алкоголь із ліками;