Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Лікування / Що робити, якщо ви з'їли занадто багато солі

Що робити, якщо ви з'їли занадто багато солі

13:45, 06 Гру 2016 · Категорія: Лікування · Переглядів 1767 ·

Ти з'їла занадто багато солі і відчуваєш, що тіло трохи набрякло? Візьми на замітку, які зміни слід внести в звичний раціон, щоб полегшити свій стан. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Пийте багато рідини

Скороти споживання солі

Обов'язково протягом наступних кількох днів скороти споживання солі. Зосередитися на споживанні великої кількості здорових і натуральних продуктів, як свіжі фрукти та овочі, а також готуй їжу без додавання солі до тих пір, поки набряки не спадуть.

Пий велику кількість рідини

Вода має на організм благотворний вплив і, якщо ти з'їла занадто багато солі, цілюща волога в боротьбі з її надлишками стане твоїм кращим другом. Звичайно, пити велику кількість рідини, коли ти і так відчуваєш, що тіло набрякло, може здатися нелогічним, але це допоможе швидше вивести зайву сіль і відчути себе набагато краще.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Здорові звички, які приносять шкоду вашому здоров'ю

Налягай на калій

Їж фрукти і овочі, багаті калієм, вони також допоможуть знизити рівень солі в організмі. Налягай на банани, курагу, чорнослив, родзинки, сочевицю, морську капусту, горіхи, картоплю.

Застав себе трохи попотіти

Навіть нетривале тренування допоможе тобі поліпшити свій стан. А якщо у тебе є можливість відправитися в сауну або парну, ні в якому разі це не відкидай її, це допоможе твоєму тілу позбутися від токсинів і шлаків.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Що повинна вміти дитина, перш ніж іти до дитячого садка?
Як стати кращим батьком для донечки?
Бананово-вівсяний пиріг
Оладки з гарбуза

Мітки: лікування, сіль, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:30: Натуральний сік допоможе проти 11 хвороб
17:30: Три цілющі напої від болю в горлі
12:30: 7 ознак того, що причиною болю голови є серйозна хвороба
22:30: Простий напій, котрий має аж 10 корисних властивостей
17:30: Метод, котрий позбавить головного болю за 1 хвилину
9:30: Проблеми зі здоров'ям, котрі провокують хропіння
9:30: Як швидко відновити печінку після вживання алкоголю
6:30: Чому в людини постійно червоний ніс
10:30: 4 причини, чому вранці болить голова
21:30: Що таке гіпербарична киснева терапія
6:30: Хвороби, про які можуть розповісти ваші ноги
1:20: Поширені причини втрати слуху
13:30: Як позбутися білих плямок на нігтях?
12:30: 5 хвороб, котрі можна визначити по вигляду щік
21:30: Стиль життя, котрий бореться з хворобами Альцгеймера та Паркінсона
7:30: Предмети в домі, котрі можуть викликати нежить
12:30: Як зрозуміти, що болять нирки, а не спина
6:30: Три хвороби, які здатен вилікувати хліб
7:30: 5 порад, як знизити рівень цукру в крові
8:30: 6 позитивних ефектів сміху для організму
22:30: До чого може призвести професійна хвороба
17:30: Хвороба кісток, яка розвивається через зруйновану імунну систему
12:30: Як запідозрити у себе цукровий діабет
7:30: Чому вранці часто болить спина
22:30: 5 плюсів для здоров'я, котрі приносить людині сміх
19:30: Які хвороби загострюються восени
7:30: 8 методів, які допоможуть зняти головний біль
1:20: Зміни у вашому організмі, через які треба бігти до лікаря
13:30: Номофобія - залежність від мобільного телефона
8:30: 7 продуктів, які здатні побороти застуду
17:30: Три хвороби, при яких допомагає зелений ячмінь
21:30: Три секрети, які зменшать біль голови
21:30: 4 позитивні ефекти від лавандової олії
19:30: 8 причин появи синців під очима
8:30: Симптоми, котрі вказують на панкреатит
0:20: Як зменшити ризик захворювання на деменцію
17:30: 4 звички, котрі знищують наше серце
15:30: 5 продуктів, які здатні вас вилікувати
8:30: Як зрозуміти, що у вас алергія на амброзію
23:30: Перші дії при тепловому ударі

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.1 сек | 5.312 Mb

Що робити, якщо ви з'їли занадто багато солі

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: