Чому у вас вночі німіють руки: ТОП 9 причин

Зовнішні причини

· Незручна поза уві сні

Якщо ваші долоні підняті над тілом, знаходяться під подушкою, вони можуть затікати. Справа в тому, що вся серцево-судинна система працює в уповільненому режимі, тому надходження крові теж сповільнюється. Не спіть на боці, придавивши руку тілом, не засовуйте сильно під голову. При зміні пози, поколювання проходять.

· Жорстка подушка

Якщо подушка занадто велика, тисне на шию і хребет, порушується кровообіг. В результаті порушується приплив крові до пальців, долонях, вони втрачають чутливість. Замініть подушку на більш м'яку і низьку. Якщо є можливість і бажання, придбайте спеціальну ортопедичну подушку, вона має валик для голови. Така конструкція забезпечить правильне положення тіла уві сні і нормальний кровообіг.

· Незручна піжама

Якщо піжама вузька або незручна, це може викликати оніміння рук, відчуття поколювання і здавлювання. Причина може ховатися в жорстких виступаючих швах, оборках на рукавах і т.д. Вибирайте піжаму з натуральних тканин і вільну.

· Кільця і браслети

Щоб уникнути набряків і болів на пальцях і зап'ястях, на ніч прикраси рекомендується знімати, це забезпечити нормальний приплив крові.

· Шкідливі звички

Міцна кава перед сном, алкоголь, гостра їжа викликає оніміння кінцівок. Також з'являються набряки і болі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Підвищена і понижена кислотність: як її діагностувати самостійно

Внутрішні причини

Якщо оніміння кистей рук постійне, слід звернути увагу на наявність наступних симптомів:

· Оніміння рук супроводжується хрускотом, болями в шиї і слабкістю рук.

· Будь-який рух руки супроводжується болем

· Набряки сильно помітні

· Пальці судомить

При наявності вищеперелічених симптомів слід обов'язково звернутися до лікаря, так як вони можуть говорити про захворювання нервової системи, серця і опорно-рухового апарату.

Німіє права рука

Оніміння правої руки може говорити про артроз і шийний остеохондроз, а регулярне оніміння - провісник інсульту. Основні причини:

· Затиснений нерв

· Проблеми з серцем

· Набрякання сухожиль

Якщо лікування запустити може виникнути атрофія м'язів.

Німіє ліва рука

Якщо оніміння лівої руки відбувається регулярно, це може говорити про захворювання серцево-судинної системи. Якщо ліва рука німіє днем, терміново зверніться до лікаря. Основні причини:

· Хвороби серцево-судинної системи

· Авітаміноз

· Проблеми з хребтом

· Порушення в роботі нирок і печінки

· Запалення легенів

При вагітності

Основні причини:

· Порушений водно-сольовий баланс, з'являються набряки, затримується рідина

· Бракує таких мікроелементів як магній, кальцій, калій

· М'язи шиї перенапружені

· Стрімке набір ваги

· Захворювання щитовидної залози

При наявності симптомів, необхідно пройти обстеження у гінеколога.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Про що розкаже біль в різних частинах голови

Якщо німіють обидві руки

Це може говорити про остеохондроз, міжхребцеву грижу, цукровий діабет. Якщо руки затікають поперемінно, це може служити сигналом про хвороби центрально нервової системи або підвищеному артеріальному тиску.

Можливі причини:

· Авітаміноз

· Гіпертонія

· Склероз

· Порушення кровообіг

· Артрит

· Анемія

· Діабет

· Хвороби печінки

При наявності будь-яких з перерахованих вище симптомів негайно зверніться до лікаря.