Як часто потрібно приймати душ: думка лікарів

Дослідження, яке було проведене ще у 2004 році показало, що занадто часте використання антибактеріального мила, скрабів та інших косметичних засобів приносить більше шкоди, ніж користі. В результаті їх застосування з шкіри змивається природний захисний шар, вона стає сухішою і тонкішою. Це провокує створення сприятливої атмосфери для виникнення мікротріщин в шкірному покриві, через які можуть проникати різні інфекції і мікроби.

Підтверджує цю точку зору і доктор Брендон Мітчелл, доцент дерматології в Університеті Джорджа Вашингтона. Він каже, що більшість людей занадто часто приймають душ.

Занадто часте миття із застосуванням різних хімічних засобів особистої гігієни позбавляє шкіру її природних жирів, а також може зруйнувати природний імунний захист людини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Сім факторів, які впливають на старіння вашої шкіри

І все ж, як часто необхідно приймати душ насправді? Доктор Мітчелл говорить, що в тому випадку, коли мова йде саме про здоров'я - не про ваш зовнішній вигляд або запах, - то одного або двох разів на тиждень цілком достатньо. Наше тіло досить розумно влаштоване і не потребує щоденного очищення - скоріше, навпаки, це може навіть зашкодити йому.

Зрозуміло, бувають різні ситуації і деяким людям, зайнятим на брудному виробництві або займаються фізичною працею, душ необхідно приймати значно частіше. Але навіть в цьому випадку, як радить лікар, не варто застосовувати занадто багато миючих засобів. Намильте тільки ті частини тіла, які ви забруднили, а також пахвові і інтимні зони. Цього буде цілком достатньо для того, щоб дотриматися вимог гігієни і не нашкодити своєму здоров'ю.