Чому ми товстіємо в області живота - читайте у "Країні Здоров'я"
Жир на животі
1. Мало сну
Дослідження показують, що люди, які не висипаються, вживають на 300 калорій в день більше ніж ті, хто спить від 7 до 8 годин. Додаткові калорії потрібні для поповнення недоотриманої уві сні енергії.
2. Фігура у формі яблука
Це тип фігури найбільш схильний набирати вагу навколо талії, а не на стегнах або сідницях. Це генетична складова, прибрати вагу саме з цієї зони тіла буде неймовірно складно.
3. Сидячий спосіб життя
Найбільш очевидна причина збільшення ваги. Якщо у вас сидяча робота, влаштовуйте короткі перерви, щоб вставати і рухатися.