Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Вік серця тепер легко вирахувати

07:00, 12 Бер 2017 · Категорія: Лікування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 1679 · 

Як дізнатись скільки років ваше серце буде здоровим - читайте далі

Як визначити вік серця?

Як визначити вік серця?



Питання 1. Ваш стать і вік?
У жінок «за 45» знижується рівень статевих гормонів, які захищають серце і робить уразливим для захворювань. Якщо ви старше 45 років, то вашому серцю +2 року від вашого віку.

Питання 2. Індекс маси вашого тіла?
Що це? Це універсальний показник співвідношення зростання / вага (розраховується він за формулою: масу тіла ділимо на квадрат зростання в метрах). У нормі цей показник на рівні 18-25. Якщо ваш індекс більше 25 - у вас зайві кіло. Якщо ІМТ більше 30, вам потрібно додати 5 років до вашого віку і це буде вік серця.

Питання 3. Ви курите?
Нікотин викликає запалення стінок судин, через які починає просочуватися холестерин. Такі процеси можуть призвести до інфаркту. Щороку куріння робить старше ваше серце на рік.

Питання 4. Скільки часу в день ви сидите?
Якщо ви 75% робочого дня і більше, то серце в небезпеці! У такому випадку ваше серце старіше вас на 2 роки.

Питання 5. Який у вас тиск?

Підвищений тиск змушує серце працювати на знос. Якщо тиск вище 140/90 мм, то серце старше вас на 10 років.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
-Родзинки для міцного здоров'я


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

12:30
Натуральний сік допоможе проти 11 хвороб
17:30
Три цілющі напої від болю в горлі
12:30
7 ознак того, що причиною болю голови є серйозна хвороба
22:30
Простий напій, котрий має аж 10 корисних властивостей
17:30
Метод, котрий позбавить головного болю за 1 хвилину
9:30
Проблеми зі здоров'ям, котрі провокують хропіння
9:30
Як швидко відновити печінку після вживання алкоголю
6:30
Чому в людини постійно червоний ніс
10:30
4 причини, чому вранці болить голова
21:30
Що таке гіпербарична киснева терапія
6:30
Хвороби, про які можуть розповісти ваші ноги
1:20
Поширені причини втрати слуху
13:30
Як позбутися білих плямок на нігтях?
12:30
5 хвороб, котрі можна визначити по вигляду щік
21:30
Стиль життя, котрий бореться з хворобами Альцгеймера та Паркінсона
7:30
Предмети в домі, котрі можуть викликати нежить
12:30
Як зрозуміти, що болять нирки, а не спина
6:30
Три хвороби, які здатен вилікувати хліб
7:30
5 порад, як знизити рівень цукру в крові
8:30
6 позитивних ефектів сміху для організму
22:30
До чого може призвести професійна хвороба
17:30
Хвороба кісток, яка розвивається через зруйновану імунну систему
12:30
Як запідозрити у себе цукровий діабет
7:30
Чому вранці часто болить спина
22:30
5 плюсів для здоров'я, котрі приносить людині сміх
19:30
Які хвороби загострюються восени
7:30
8 методів, які допоможуть зняти головний біль
1:20
Зміни у вашому організмі, через які треба бігти до лікаря
13:30
Номофобія - залежність від мобільного телефона
8:30
7 продуктів, які здатні побороти застуду
17:30
Три хвороби, при яких допомагає зелений ячмінь
21:30
Три секрети, які зменшать біль голови
21:30
4 позитивні ефекти від лавандової олії
19:30
8 причин появи синців під очима
8:30
Симптоми, котрі вказують на панкреатит
0:20
Як зменшити ризик захворювання на деменцію
17:30
4 звички, котрі знищують наше серце
15:30
5 продуктів, які здатні вас вилікувати
8:30
Як зрозуміти, що у вас алергія на амброзію
23:30
Перші дії при тепловому ударі
Здоров'я в соцмережах: