Відвар коренів аїру. На 3 літри води - 250 г сировини, прокип'ятити 10-15 хвилин, додати у ванну. У такій же пропорції і таким же способом готується ванна з чебрецю повзучого.
Кора дуба. Кілограм кори дуба (можна їли) прокип'ятити в п'яти літрах води 30 хвилин, процідити і додати у ванну.
Квітки злаків. Кілограм сировини залийте п'ятьма літрами води і варіть 30 хвилин, процідіть і додайте у ванну.
Кінський каштан. Півтора кілограма молодих плодів протягом півгодини кип'ятіть в п'яти літрах води. Готовий і проціджений відвар додається у ванну.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: -Як не розтовстіти під час сидячої роботи?Ромашка, спориш, шавлія. Будь-яка з цих рослин в кількості 250 г заливається п'ятьма літрами окропу і настоюється протягом двох годин. Проціджений настій додається у ванну.
Трав'яний збір. Відмінним засобом від затисненого нерва буде ванна на трав'яному зборі. Трава материнки, чорна бузина, кропива, лопух, ялівець, пижмо, трава пирію, листя чорної смородини, плівою хвощ, бруньки сосни, чебрець, фіалка і хміль - всі в однакових пропорціях. Складові компоненти змішати між собою, вісім столових ложок суміші залити двома літрами окропу і варити ще 10 хвилин. Проціджений відвар додається у ванну.