Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як лікувати вегето-судинну дистонію?

13:00, 29 Сер 2017 · Категорія: Лікування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 1923 · 

Допоможе фізична активність. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

вегето-судинна дистонія

вегето-судинна дистонія



При запамороченні

1. Стисніть зап'ясток однієї руки іншою і здійснюйте обертальні рухи кистю, по 15 раз в кожну сторону. Потім поміняйте положення і повторіть вправу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вегетосудинна дистонія: хвороба чи набір дивних симптомів?

2. На долоню між великим і вказівним пальцями, ближче до вказівного, покладіть горіх і долонею іншої руки робіть кругові рухи. Виконуйте вправу 20 раз для кожної руки.

3. Масажуйте точку на долоні, що розміщена зі зворотної сторони основи мізинця. Масаж потрібно робити подушечкою великого пальця іншої руки; він повинен продовжувати мінімум 1 хвилину.

4. Сидячи на стільці, покладіть ноги всією ступнею на підлогу і з зусиллям при піднімайте пальці. Виконати не менше 30 рухів.

5. Прикладіть до потилиці палицю і катайте її вверх і вниз, одночасно повертаючи голову вліво та вправо. Вправу виконуйте 3 хвилини.

При шумі у вухах

Прикладіть великі пальці руки до впадин, розташованих за вухами, нахиляйте голову вліво та вправо. При нахилі робіть видих через рот і ледь підштовхуйте голову великими пальцями вверх. Повертаючись в початкове положення, робіть вдих через ніс. Вправу повторюйте по 10 раз в кожну сторону.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Коментарі користувачів



<super> спасибо up
Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:47
Як вправити грижу диска?
21:30
Одержимість фітнесом та здоровим харчуванням - це хвороба
15:30
Як можна усунути причини хропіння
22:30
Ознаки проблем з вашою печінкою
15:30
Фактори, які можуть викликати головний біль
15:30
Знайдено причину розвитку бічного аміотрофічного склерозу
13:30
Продукт, якого боїться біль у м'язах
12:30
Натуральний засіб проти нудоти
10:30
Рослина, яка зніме запалення в шлунку
12:30
Щоденні дії, котрі збережуть вам здоров'я
10:30
Коли потрібна кінезіотерапія
12:30
Вчені довели, що самонавіювання здатне лікувати хвороби
7:30
Фруктовий сік, котрий ефективно лікує кашель
8:30
Продукти, котрі здатні лікувати хвороби
15:30
Найчастіші причини, через які виникає мігрень
14:45
Нетрадиційні методи боротьби з кашлем та застудою
12:30
Натуральні чаї, котрі виводять камені з нирок
7:30
Топ-5 натуральних чаїв від кашлю та болю в горлі
12:30
Натуральний сік допоможе проти 11 хвороб
17:30
Три цілющі напої від болю в горлі
12:30
7 ознак того, що причиною болю голови є серйозна хвороба
22:30
Простий напій, котрий має аж 10 корисних властивостей
17:30
Метод, котрий позбавить головного болю за 1 хвилину
9:30
Проблеми зі здоров'ям, котрі провокують хропіння
9:30
Як швидко відновити печінку після вживання алкоголю
6:30
Чому в людини постійно червоний ніс
10:30
4 причини, чому вранці болить голова
21:30
Що таке гіпербарична киснева терапія
6:30
Хвороби, про які можуть розповісти ваші ноги
1:20
Поширені причини втрати слуху
13:30
Як позбутися білих плямок на нігтях?
12:30
5 хвороб, котрі можна визначити по вигляду щік
21:30
Стиль життя, котрий бореться з хворобами Альцгеймера та Паркінсона
7:30
Предмети в домі, котрі можуть викликати нежить
12:30
Як зрозуміти, що болять нирки, а не спина
6:30
Три хвороби, які здатен вилікувати хліб
7:30
5 порад, як знизити рівень цукру в крові
8:30
6 позитивних ефектів сміху для організму
22:30
До чого може призвести професійна хвороба
17:30
Хвороба кісток, яка розвивається через зруйновану імунну систему
Здоров'я в соцмережах: