Проживання у містах з не надто доброю екологією неминуче впливає на стан легенів людини. Для того, щоб допомогти легеням повноцінно функціонувати слід регулярно очищувати їх. Детальніше про те, як це зробити читайте у "Країні здоров'я".
Одним з найбільш популярних засобів для очищення легенів є звичайна морська сіль. Щовечора слід дихати морською сіллю протягом однієї-двох годин. Для вдихання знадобиться принаймні один кілограм солі.
Ще одним ефективним засобом для очищення легень є овес. Склянку вівса слід залити половиною літра молока та парити на повільному вогні доти, доки кількість суміші не зменшиться наполовину. Суміш слід перетерти через сито та пити за пів години до початку їжі.
Трав'яні збори також можуть стати ефективним натуральним засобом для очищення легень. Слід обирати ті трави або суміш трав, які володіють відхаркувальними властивостями.
Регулярне відвідування бані також дозволить очистити легені. В бані слід користуватись березовим віником, адже він дозволить розширити бронхи та виводити з організму мокротиння.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що не можна забороняти дітям?
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
Тушковане куряче філе з гарбузом в сметанному соусі