ЕхінацеяДослідження свідчать, що ехінацея допомагає від застуди не більше ніж плацебо. Тобто, якщо дуже вірити, то може допомогти, але навіщо витрачати час?
Вітамін СІснує думка, що як тільки вии захворіли, потрібно прийняти вітамін С. Вітамін С не захищає від застуди, але може скоротити тривалість хвороби. Тільки для цього потрібно прийняти 8 таблеток вітаміну С по 1000 мг.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Застуда і грип: як уникнути хворобиАнтибіотикиАнтибіотики - не найкраща ідея для лікування застуди, адже простудні захворювання викликані вірусом, а антибіотики вбивають бактерії. Якщо антибіотик не знайде бактерії, з якими необхідно боротися, то у вас може розвинутися стійкість до антибіотиків.
ГлінтвейнКоли ви хворієте, гарячі алкогольні напої тільки шкодять, адже вони знижують і порушують роботу імунної системи.