Продукти, які руйнують ваші кістки
21:00, 17 Кві 2018 · Категорія: Лікування, Харчування · Переглядів 1623 ·
Стан кісток людини безпосередньо впливає на здоров'я опорно-рухового апарату. "Країна здоров'я" розповість, вживання яких продуктів потрібно мінімалізувати у раціоні.
Алкоголь негативно впливає на здоров'я кісток
1. СільПерший ворог наших кісток. Зловживання соленою їжею призводить до зменшення щільності кісток. Як результат - остеопороз і серйозний ризик переломів.
2. Алкогольні напоїВченими було встановлено, що спирт, що потрапляє в наш організм, блокує засвоєння кальцію. Це рано чи пізно призводить до розвитку остеопорозу.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Цитрусові соки зміцнюють кістки3. Фосфорна кислотаПродукти, до складу яких входить фосфорна кислота, перед усім газовані напої, дуже небезпечні для наших кісток. Було встановлено, що ця кислота виводить з нашого організму кальцій.
4. КаваРегулярне вживання кави у великих кількостях негативно впливає на стан кісткової тканини. Так, було встановлено, що чашка кави може вимити до 6 мг кальцію.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: