Строгих універсальних показників для здорового рівня артеріального тиску не існує - все залежить від особливостей організму. За словами члена Правління Профспілки аптекарів Рейнланд-Пфальца Андреаса Хотта, зазвичай до низького рівня відносять показники нижче 105/60.
На гіпотонію часто скаржаться підлітки в період статевого дозрівання, худі жінки, вагітні та матері, люди після великої втрати ваги і вживають занадто мало рідини.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Гіпотонія: народні методи стабілізації тискуХоча за низьким артеріальним тиском рідко стоять якісь серйозні захворювання, з ним пов'язані певні симптоми нездужання: низька продуктивність праці, запаморочення, головний біль, загальна слабкість, пригніченість. Андреас Хотт пропонує стабілізувати тиск домашніми засобами.
Найкраще для цього підходять вправи на витривалість: їзда на велосипеді, плавання, танці, регулярна швидка ходьба. Також допомагає контрастний душ, масаж щіткою. Деякі успішно застосовують рослинні чаї з розмарином, конвалією. В особливо важких ситуаціях призначають медикаменти.
У ряді випадків причиною низького артеріального тиску можуть бути серйозні захворювання: знижена функція щитоподібної залози, гормональні порушення, хвороби серцево-судинної системи.
16/01/2025
Як швидко прибрати живіт після свят: поради та рекомендації
16/01/2025
Скільки м’яса потрібно їсти в день
16/01/2025
Чому банани можна назвати ідеальним перекусом
17/01/2025
Продукти та напої, від яких росте живіт
