Лікуємо застуду за один день
21:00, 08 Лист 2018 · Категорія: Лікування · Переглядів 1272 ·
Застуда у осінній період може зіпсувати всі плани. Як вилікуватись всього за один день?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

ЯК вилікувати застуду за один день?
![]() |
Щоб вилікувати застуду за один день, одягніться максимально тепло і комфортно. На ноги надіньте теплі вовняні шкарпетки, а горло і грудну клітку укутайте вовняним шарфом або шаллю. Постарайтеся пропотіти, це допоможе вилікувати застуду.
Рясне пиття
Ще одна невід’ємна складова ефективного лікування застуди. Щоб вилікувати застуду в найкоротші терміни, кожні півгодини-годину пийте чаї, відвари трав (липа, ромашка, м’ята), морси в теплому або гарячому (якщо немає температури) вигляді. Рясне пиття стимулює часті позиви до сечовипускання, таким способом організм очищується.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Застуда і грип: як уникнути хвороби
Збалансоване харчування і якісний сон
Хворому організму необхідні сили для відновлення. Якщо у вас з’явився вільний день, і ви ставите питання про те, як вилікувати застуду, то однією з рекомендацій стане – спіть вдосталь і харчуйтеся здорово. Віддавайте перевагу легким бульйонам (курячому або рибному), багатим вітамінами фруктам і овочам (квашена капуста, цитрусові, банани, малина, смородина, імбир), уникайте гострої, важкої, жирної їжі.
Рясне пиття
Ще одна невід’ємна складова ефективного лікування застуди. Щоб вилікувати застуду в найкоротші терміни, кожні півгодини-годину пийте чаї, відвари трав (липа, ромашка, м’ята), морси в теплому або гарячому (якщо немає температури) вигляді. Рясне пиття стимулює часті позиви до сечовипускання, таким способом організм очищується.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Застуда і грип: як уникнути хвороби
Збалансоване харчування і якісний сон
Хворому організму необхідні сили для відновлення. Якщо у вас з’явився вільний день, і ви ставите питання про те, як вилікувати застуду, то однією з рекомендацій стане – спіть вдосталь і харчуйтеся здорово. Віддавайте перевагу легким бульйонам (курячому або рибному), багатим вітамінами фруктам і овочам (квашена капуста, цитрусові, банани, малина, смородина, імбир), уникайте гострої, важкої, жирної їжі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: