Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Чому взимку болить спина?

06:20, 15 Січ 2019 · Категорія: Лікування · Переглядів 2486 · 

Біль у спині може завдавати незручностей не тільки людям похилого віку.

Біль у спині

Біль у спині



Представники більш молодих поколінь стикаються запалення м'язів або радикулітом (запаленням корінців спинного мозку), здатними стати причиною сильних больових відчуттів. Наукові фахівці пов'язують виникнення болю в спині взимку з дефіцитом вітаміну D.

8 з 10 людей періодично страждають від болю в спині. Взимку, за словами лікарів, проблеми зі спиною можуть розвиватися на тлі нестачі вітамінів, зокрема, вітаміну D, нестача якого виникає в організмі саме в холодний і позбавлений сонячного світла період.

"Вітамін D необхідний для проникнення кальцію в кістки і їх зміцнення. Його нестача призводить до розм'якшення кісток - остеомаляції, і цей процес може викликати біль. Найбільш вразливою є нижня частина спини", - про це йдеться в доповіді американських вчених.

Згідно з даними, представленим в доповіді, у більшості пацієнтів, що страждали від болю в спині, в крові був зафіксований знижений рівень вітаміну D.

Що робити, якщо болі в спині атакують людини взимку? На думку фахівців, допомогти впоратися з цією проблемою допомагає прийом вітаміну D, який можна отримувати у вигляді препарату вітаміну D3 (холекальциферолу). Під час експериментів прийом препаратів з вітаміном D дозволив знизити біль на 95%.

"Останні дослідження говорять про те, що більшості дітей і дорослих потрібно щонайменше 1000 мг вітаміну на добу, а людям з хронічними болями в спині - від 2000 мг на добу", - констатували укладачі доповіді.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Біль у шиї: ефективні вправи


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

12:30
Натуральний сік допоможе проти 11 хвороб
17:30
Три цілющі напої від болю в горлі
12:30
7 ознак того, що причиною болю голови є серйозна хвороба
22:30
Простий напій, котрий має аж 10 корисних властивостей
17:30
Метод, котрий позбавить головного болю за 1 хвилину
9:30
Проблеми зі здоров'ям, котрі провокують хропіння
9:30
Як швидко відновити печінку після вживання алкоголю
6:30
Чому в людини постійно червоний ніс
10:30
4 причини, чому вранці болить голова
21:30
Що таке гіпербарична киснева терапія
6:30
Хвороби, про які можуть розповісти ваші ноги
1:20
Поширені причини втрати слуху
13:30
Як позбутися білих плямок на нігтях?
12:30
5 хвороб, котрі можна визначити по вигляду щік
21:30
Стиль життя, котрий бореться з хворобами Альцгеймера та Паркінсона
7:30
Предмети в домі, котрі можуть викликати нежить
12:30
Як зрозуміти, що болять нирки, а не спина
6:30
Три хвороби, які здатен вилікувати хліб
7:30
5 порад, як знизити рівень цукру в крові
8:30
6 позитивних ефектів сміху для організму
22:30
До чого може призвести професійна хвороба
17:30
Хвороба кісток, яка розвивається через зруйновану імунну систему
12:30
Як запідозрити у себе цукровий діабет
7:30
Чому вранці часто болить спина
22:30
5 плюсів для здоров'я, котрі приносить людині сміх
19:30
Які хвороби загострюються восени
7:30
8 методів, які допоможуть зняти головний біль
1:20
Зміни у вашому організмі, через які треба бігти до лікаря
13:30
Номофобія - залежність від мобільного телефона
8:30
7 продуктів, які здатні побороти застуду
17:30
Три хвороби, при яких допомагає зелений ячмінь
21:30
Три секрети, які зменшать біль голови
21:30
4 позитивні ефекти від лавандової олії
19:30
8 причин появи синців під очима
8:30
Симптоми, котрі вказують на панкреатит
0:20
Як зменшити ризик захворювання на деменцію
17:30
4 звички, котрі знищують наше серце
15:30
5 продуктів, які здатні вас вилікувати
8:30
Як зрозуміти, що у вас алергія на амброзію
23:30
Перші дії при тепловому ударі
Здоров'я в соцмережах: