Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Чому взимку болить спина?

06:20, 15 Січ 2019 · Категорія: Лікування · Переглядів 2605 · 

Біль у спині може завдавати незручностей не тільки людям похилого віку.

Біль у спині

Біль у спині



Представники більш молодих поколінь стикаються запалення м'язів або радикулітом (запаленням корінців спинного мозку), здатними стати причиною сильних больових відчуттів. Наукові фахівці пов'язують виникнення болю в спині взимку з дефіцитом вітаміну D.

8 з 10 людей періодично страждають від болю в спині. Взимку, за словами лікарів, проблеми зі спиною можуть розвиватися на тлі нестачі вітамінів, зокрема, вітаміну D, нестача якого виникає в організмі саме в холодний і позбавлений сонячного світла період.

"Вітамін D необхідний для проникнення кальцію в кістки і їх зміцнення. Його нестача призводить до розм'якшення кісток - остеомаляції, і цей процес може викликати біль. Найбільш вразливою є нижня частина спини", - про це йдеться в доповіді американських вчених.

Згідно з даними, представленим в доповіді, у більшості пацієнтів, що страждали від болю в спині, в крові був зафіксований знижений рівень вітаміну D.

Що робити, якщо болі в спині атакують людини взимку? На думку фахівців, допомогти впоратися з цією проблемою допомагає прийом вітаміну D, який можна отримувати у вигляді препарату вітаміну D3 (холекальциферолу). Під час експериментів прийом препаратів з вітаміном D дозволив знизити біль на 95%.

"Останні дослідження говорять про те, що більшості дітей і дорослих потрібно щонайменше 1000 мг вітаміну на добу, а людям з хронічними болями в спині - від 2000 мг на добу", - констатували укладачі доповіді.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Біль у шиї: ефективні вправи


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    17:11
    Вчені вигадали, як використовувати віруси в лікуванні раку
    23:24
    Коли варто приймати ібупрофен, парацетамол, і аспірин
    8:40
    Як зняти головний біль без таблеток: дієві лайфхаки
    13:39
    Вчені зробили прорив у боротьбі з астмою
    0:25
    Медичний прорив: нова вакцина від алергії змінить життя мільйонів людей
    13:51
    Що таке базаліома і як її лікувати
    0:15
    Синдроми, які сигналять про руйнування печінки
    8:49
    Дієта, яка допомагає при болях в колінах
    7:33
    У Китаї виявили новий штам вірусу грипу: чи варто хвилюватися?
    21:36
    Як лікувати ГРВІ "не за всі гроші": поради від МОЗ
    22:36
    Медитація допомагає знизити рівень стресу на 60%
    20:20
    Чому болять ноги: найпоширеніші причини
    1:36
    З якими ліками можна вживати алкоголь
    0:50
    Продукти, які знижують рівень холестерину
    22:57
    Чи можна ходити до лазні після COVID-19
    11:12
    Чому постійно мерзнуть ноги - пояснює лікар нутриціолог
    10:30
    Непотрібні аналізи, на які не варто витрачати гроші
    9:23
    В Україні зареєстрували перші ліки з медичного канабісу
    11:44
    Чому з’являються прищі на спині і як з ними боротися
    10:35
    Медики назвали вид кави, що запобігає діабету
    11:08
    Лікарі розвіяли міфи про користь бульйону
    11:01
    Як розпізнати пневмонію без температури
    9:43
    Онкологи назвали найбільш смертельні види раку
    11:20
    Болить живіт: коли варто звернутися до гастроентеролога
    22:12
    Відчуття які вказують на небезпечний тромб у нозі
    0:36
    Чому бородавки не можна видаляти без участі лікарів
    7:31
    Як контролювати тиск без ліків: прості поради для здорового життя
    20:26
    Найпростіші способи збити температуру без таблеток
    18:45
    5 заморожених овочів, які допоможуть знизити холестерин
    11:18
    Терапевт назвала чай , який допомагає від кашлю
    10:35
    Як полегшити головний біль: корисні поради
    9:30
    Вчені виявили бактерії, які допоможуть боротися з алергією
    18:45
    Медики назвали ягоду, яка захищає від раку крові
    13:30
    Спорт бореться з хворобами Паркінсона та Альцгеймера
    12:30
    Топ-4 напої при сечокам'яній хворобі
    1:20
    4 варіанти вимірювання температури тіла
    22:30
    Втрата нюху може свідчити про важку хворобу
    17:30
    Квіти лаванди проти 9 хвороб
    10:30
    Овочі та фрукти, які прямо протистоять хворобам
    13:30
    Пекуча їжа, яка бореться з діабетом та холестерином
    Здоров'я в соцмережах: