Чому виникає головний біль?

Більше 50% людей, які вирішили відмовитися від цього напою, що бадьорить протягом перших 2 тижнів відчувають головний біль, слабкість, втому, запаморочення, дратівливість, тривожність, проблеми з пам'яттю. Щоб звести до мінімуму прояв цих малоприємних симптомів, медики радять прибирати каву зі свого раціону поступово.

Для деяких людей, кава є стимулятором травної системи, поліпшує моторику кишечника, тому, відмова від кави вранці може спровокувати запори і уповільнення обміну речовин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ранковий головний біль: причини

Не дивлячись на те, що перший час після відмови від кави, ви будете відчувати слабкість і втому, ви тепер зможете краще висипатися і позбудетеся від безсоння. За словами вчених, вживання кави за 6 годин до сну негативно впливає на біологічний ритм, тому люди, які часто п'ють цей напій після обіду, як правило, мають проблеми зі сном.

Відмовившись від кави, ви зможете зберегти білосніжну усмішку, оскільки вживання цього напою робить зубну емаль темнішою, а також збільшує ризик утворення зубного каменю.