Боремось з підвищеним цукром у крові

22:00, 01 Кві 2019 · Категорія: Лікування · Переглядів 2848 ·

Щоб контролювати рівень цукру у крові варто дотримуватись певних правил харчування.

Підвищений цукор у крові

Спосіб перший: дотримуватися обмежень

За словами вчених, людям з підвищеним цукром в крові необхідно відмовитися від солодких, жирних і солоних страв. У меню повинні превалювати фрукти, овочі, макарони з твердих сортів пшениці.

Спосіб другий: їсти корицю

Дослідники радять вживати цю спецію. Експеримент, що тривав протягом 90 днів за участю пацієнтів з цукровим діабетом 2 типу показав: завдяки кориці знизити глікірованний гемоглобін (показник середнього вміст цукру в крові за три місяці) діабетикам вдалося до 29%.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Підвищений цукор у крові: ознаки та терапія

Спосіб третій: плавання

За словами фахівців, заняття плаванням дуже корисні для діабетиків як засіб зниження цукру в крові. Плавання дозволяє домогтися зменшення концентрації холестерину в крові, нівелює вплив на організм стресу, спалює калорії і не чинить тиску на суглоби як інші активні види фізичних навантажень.

Вцілому, резюмували експерти, хорошим способом захиститися від підвищення цукру в крові за допомогою фізичної активності - практикувати її в кількості мінімум трьох годин на тиждень

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: кров, цукор, нормалізація, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:00: До чого може призвести зупинка дихання під час сну
14:00: Вправа, котра допоможе прибрати біль у п'ятці
18:00: Три варіанти лікування підвищеного внутрішньочерепного тиску
14:00: Що може спровокувати односторонній біль голови
10:00: Як зрозуміти, що в людини запалення сідничного нерва
10:00: Як відбувається протікання болю при мігрені
20:00: Кисломолочні продукти приносять користь імунітету
14:00: Які вітаміни потрібні для підтримки щитовидної залози
22:00: Через які причини може відчуватися сухість у роті
16:00: Три основні правила для лікування грижі хребта
18:00: Наскільки часто можна приймати таблетки від болю голови
22:00: Чи ефективні мазі, таблетки та компресійний трикотаж при варикозі
10:00: Як допомогти людині, котру вдарило струмом
10:00: Дві найкращі пози для здорового сну
10:00: Як зрозуміти, що в людини саркоїдоз
16:00: Хвороби, через які може активно чухатися шкіра
8:00: Фактори, які можуть викликати цукровий діабет
10:00: Найкраща профілактика від набряку ніг
20:00: Чи можна вилікувати всі хвороби виключно дієтою
12:00: Причини виникнення хронічного риносинуситу
14:00: Методи лікування обструктивного апное сну
20:00: Чому в людини розвивається псоріаз
20:00: Причини появи каменів у жовчному міхурі
18:00: Як боротися з хронічним безсонням
22:00: Три кроки для лікування міозиту шиї
20:00: У чому велика користь від страв з желатином
18:00: Три речі, які не можна робити при артрозі суглобів
18:00: У вас підвищена сонливість? Її можна подолати
16:00: Яке обстеження варто пройти за наявності проблем зі сном
20:00: Що варто їсти при жировому гепатозі
22:00: Чим мігрень відрізняється від інших видів головного болю
12:00: Як полегшити біль при артрозі тазостегнового суглоба
20:00: Ефективна щоденна вправа від болю в шиї
10:00: Ефективний метод для встановлення причини алергії
20:00: Ефективний масаж, щоб позбутися закладеності носа
10:00: Чим небезпечні вузлики на щитовидній залозі
14:00: Необхідні мікроелементи для здоров'я щитовидної залози
14:00: Найкраща профілактика хвороби Паркінсона
10:00: Чи варто клеїти тейп для вирішення проблем зі шкірою
18:00: Як у домашніх умовах перевірити себе на плоскостопість

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.26 сек | 5.058 Mb

Боремось з підвищеним цукром у крові

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: