Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Раціон для профілактики раку

09:00, 30 Тра 2019 · Категорія: Лікування · Переглядів 1239 · 

Добре відомо, що нездорове харчування є одним з факторів ризику злоякісних пухлин. А ось корисні інгредієнти і окремі страви нашого раціону можуть забезпечити додатковий захист від небезпечних хвороб.

Їжа для профілактики раку

Їжа для профілактики раку



Більше овочів. Такі овочі, як броколі, морква, помідори і багато інших містять компоненти, що володіють протигрибковою дією. Частіше робіть овочі основним гарніром замість картоплі або макаронів.

Більше фруктів. До найкорисніших фруктам належатьцитрусові і яблука, які мають властивості антиоксидантів. Іншими словами, ці фрукти борються з вільними радикалами і підсилюють імовірність розвитку неконтрольованого поділу клітин, тобто раку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Раціон для хворих на цистит

Цільнозернові продукти. Вироби з борошна грубого помелу і цільного зерна пов'язані зі зниженням ризику розвитку пухлин, що неодноразово підтверджували дослідники.

Молочні продукти. Молоко, йогурт і інші молочні продукти містять кальцій, вітамін D і молочну кислоту, які зменшують ризик пухлинних захворювань кишечника.

Менше червоного м'яса. Як можна суворіше обмежте вживання червоного м'яса, і особливо перероблених його різновидів на кшталт ковбаси, сосисок, сардельок і салямі. Вони відносяться канцерогенів 1 групи, за даними ВООЗ.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:47
Як вправити грижу диска?
21:30
Одержимість фітнесом та здоровим харчуванням - це хвороба
15:30
Як можна усунути причини хропіння
22:30
Ознаки проблем з вашою печінкою
15:30
Фактори, які можуть викликати головний біль
15:30
Знайдено причину розвитку бічного аміотрофічного склерозу
13:30
Продукт, якого боїться біль у м'язах
12:30
Натуральний засіб проти нудоти
10:30
Рослина, яка зніме запалення в шлунку
12:30
Щоденні дії, котрі збережуть вам здоров'я
10:30
Коли потрібна кінезіотерапія
12:30
Вчені довели, що самонавіювання здатне лікувати хвороби
7:30
Фруктовий сік, котрий ефективно лікує кашель
8:30
Продукти, котрі здатні лікувати хвороби
15:30
Найчастіші причини, через які виникає мігрень
14:45
Нетрадиційні методи боротьби з кашлем та застудою
12:30
Натуральні чаї, котрі виводять камені з нирок
7:30
Топ-5 натуральних чаїв від кашлю та болю в горлі
12:30
Натуральний сік допоможе проти 11 хвороб
17:30
Три цілющі напої від болю в горлі
12:30
7 ознак того, що причиною болю голови є серйозна хвороба
22:30
Простий напій, котрий має аж 10 корисних властивостей
17:30
Метод, котрий позбавить головного болю за 1 хвилину
9:30
Проблеми зі здоров'ям, котрі провокують хропіння
9:30
Як швидко відновити печінку після вживання алкоголю
6:30
Чому в людини постійно червоний ніс
10:30
4 причини, чому вранці болить голова
21:30
Що таке гіпербарична киснева терапія
6:30
Хвороби, про які можуть розповісти ваші ноги
1:20
Поширені причини втрати слуху
13:30
Як позбутися білих плямок на нігтях?
12:30
5 хвороб, котрі можна визначити по вигляду щік
21:30
Стиль життя, котрий бореться з хворобами Альцгеймера та Паркінсона
7:30
Предмети в домі, котрі можуть викликати нежить
12:30
Як зрозуміти, що болять нирки, а не спина
6:30
Три хвороби, які здатен вилікувати хліб
7:30
5 порад, як знизити рівень цукру в крові
8:30
6 позитивних ефектів сміху для організму
22:30
До чого може призвести професійна хвороба
17:30
Хвороба кісток, яка розвивається через зруйновану імунну систему
Здоров'я в соцмережах: