Як не захворіти взимку?

Шапку і шалик взимку одягати зовсім необов'язково - в деяких випадках вони можуть навіть зашкодити здоров'ю. Також нічого страшного немає в тому, що люди носять укорочені штани в холодну пору року.

Таку заяву зробив головний лікар Київського міського центру здоров'я Отто Стойка. На питання, чи потрібно взимку носити теплі шапку і шарф, він відповів негативно.

"Вони можуть навіть заважати, якщо перегрівають. Наприклад, дітей перегрівають. Небезпека більше - коли одягають тепліше, адже діти рухаються", - зазначив експерт.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Соняшникова олія може викликати хвороби

За його словами, не потрібно закривати одягом дихальні шляхи. У період холодів краще загартовуватися, особливо під час провітрювання приміщень. Це буде допомагати організму протистояти застуд.

Стойка прокоментував звичку молоді робити "підкоти": "Тут залежить від схильності тепло одягатися. Це не критично. Особливо якщо людина швидко ходить".

У зимового взуття головне - щоб підошва була товстою, а темп руху відповідав типу взуття. Наприклад, для бігу потрібно одягатися так, ніби на вулиці на 10 градусів тепліше, ніж насправді.

Стіойка також пояснив, чим може загрожувати звичка не досушувати волосся.

"Це важливий момент. Це як промокнути під дощем. Від дощу все може навіть ускладнитися. Наприклад, якщо дощ і вітер - можна отримати сильне переохолодження. Треба знайти можливість висушитися або переодягнутися в теплому приміщенні", - підсумував експерт.