Стани здоров'я, які повинні вас настрожити

Геморой. Найбільш поширеною причиною цієї "сороміцької" і замовчуваної проблеми є запори і занадто сильна напруга при сечовипусканні. Дискомфорт можна зменшити за допомогою холодних компресів, аптечних кремів і ібупрофену, але якщо після семи днів самостійного лікування ніякого поліпшення не настане, потрібно обов'язково звернутися за допомогою до медиків.

Підвищене занепокоєння. Генералізований тривожний розлад може викликати як фізичні, так і психологічні симптоми, починаючи від відчуття надмірного занепокоєння до серцебиття, проблем з концентрацією уваги або сну, запаморочення. Але свою нервозність люди прагнуть приховати, побоюючись репутації "психів".

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як покращити здоров'я ротової порожнини?

Смердюче дихання. Не потрібно соромитися звертатися з проблемою неприємного запаху з рота за допомогою, - в деяких випадках це може вказувати на дуже серйозні проблеми, починаючи від інфекції і до деяких видів раку.

Запор. Є багато причин запору у дорослих людей, але деякі з найбільш поширених включають в себе недостатня кількість клітковини і рідини в раціоні, стрес і занепокоєння або побічний ефект ліків. Прості зміни в раціоні і способі життя можуть полегшити запори, а також поліпшити дефекацію.