Ефективні засоби від нудоти

12:30, 10 Лют 2020 · Категорія: Лікування · Переглядів 1171 ·

Нудота може виникати через поїздки у громадському транспорті, хвилювання чи навіть пухлини головного мозку.

Позбуваємось від нудоти

Кілька методів допоможуть боротись з неприємним симптомом.

Найпростіший метод - подихайте. Особливо це допомагає при закачуванні в транспорті. Фахівці радять використовувати техніку контрольованого дихання. Спочатку необхідно зробити вдих через ніс протягом трьох секунд, потім затримати дихання на три секунди, а після - видихнути протягом трьох секунд. При цьому також рекомендується закрити очі.

Відпочиньте. Послухайте улюблену музику або подивіться цікавий серіал. Якщо вам не стане гірше від зайвих рухів - займіться легкою домашньою роботою або сходити прогулятися на вулицю. Головне, не зациклюватися на думках про нудоту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Про які захворювання сигналізує нудота: ТОП 6

Не лягайте спати після їжі. Особливо на живіт. В цьому випадку неприємне почуття тільки посилиться. Якщо ви хочете відпочити, то знайдіть такий стан, при якому верхня частина тіла буде піднята.

З'їжте імбир. Учені поки не змогли встановити, як саме він допомагає організму, але добре відомо, що імбир полегшує нудоту під час вагітності та при лікуванні хіміотерапією, а також після операцій. Щоб позбутися від цього неприємного відчуття, випийте імбирний чай або з'їжте шматочок імбиру в свіжому або зацукровані вигляді.

Випийте холодний напій. Відмінно підійде вода, лимонад або м'ятний чай. Можна зробити хоча б кілька ковтків, після чого, як повідомляють фахівці, вам повинно стати краще.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: нудота, лікування, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Як у домашніх умовах перевірити себе на плоскостопість
22:00: До яких хвороб може призвести нестача сну
12:00: Чудовий спосіб налагодити роботу кишківника без ліків
22:00: Хвороба, котра найбільше заважає побороти ожиріння
16:00: Симптоми, котрі вказують, що в людини фотодерматит
16:00: 7 захворювань, через які виникає оніміння рук або ніг
18:00: Основні причини того, що в людини болить п'ятка
16:00: Чому виникають захворювання щитовидної залози
14:00: Як можна уникнути мозолів на ногах
16:00: Чому виникає шум у вухах і що з ним робити
18:00: Коли важко дихати носом. Як лікувати риніт
18:00: Чіткий порядок дій після укусу змії
10:00: У яких випадках після укусу комахи треба звертатися до лікаря
18:00: Чому в людини проявляється синдром неспокійних ніг
10:00: Про які хвороби може сигналізувати зовнішній вигляд язика
18:00: Як лікувати плоскостопість у дорослому віці
14:00: Чому відбувається оніміння шкіри голови
20:00: Хто найчастіше страждає від мігрені і як з нею боротися
10:00: Які симптоми вкажуть на те, що в людини проблеми з нирками
14:00: Як зрозуміти, що в людини проблеми з підшлунковою залозою
14:00: 4 хвороби, на які може вказувати головний біль
16:00: Як зрозуміти, що в людини проблеми з відтоком жовчі
16:00: Чому виникає атопічний дерматит
22:00: Шість хвороб, на які може вказувати тремор рук
18:00: Дві прості вправи проти болю голови
10:00: Найкращі поради для полегшення симптомів ГРВІ
20:00: Топ-3 плюси, які масаж приносить організму
22:00: Вправи, котрі допоможуть зменшити біль при шийному остеохондрозі
16:00: Чому на ліктях з'являються темні плями
20:00: Шийний остеохондроз часто вражає людей, які працюють за комп'ютером
10:00: Як можна боротися з сезонною алергією
14:00: Як запобігти розвитку хвороби Альцгеймера
12:00: Продукти, котрі володіють знеболювальним ефектом
22:00: Хто найчастіше страждає від деменції та хвороба Альцгеймера
16:00: Ефективний метод позбавлення мішків під очима
16:00: Вправа, котра допоможе позбутися болю в попереку
12:00: Напої, котрі найкраще вживати при високій температурі
16:00: Продукти, котрі забезпечать профілактику головного болю
14:00: Міфи і правда про те, чому виникає апендицит
18:00: Чому виникає вальгусна деформація стопи

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 4.804 Mb

Ефективні засоби від нудоти

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: