Спеції, які врятують від болю при артриті

Суглобовий біль і запалення є характерними симптомами артриту - поширеного, асоційованого із запаленням захворювання, яке може вражати людей будь-якого віку. Ця патологія може бути виснажливою, провокувати вкрай неприємні стани, біль і скутість, через які люди можуть переставати справлятися з виконанням простих повсякденних завдань, починають змінювати звичний спосіб життя таким чином, що в ньому стає все менше руху.

Фахівці організації Arthritis Foundation (Фонд артриту) попереджають, що при появі перших ознак артриту потрібно якомога швидше поговорити з лікарем про прийнятні терапевтичні методи, які допомагають полегшувати біль і дискомфорт, щоб не знижувати якість життя.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Спеції для прискореного спалювання жиру

Також експерти рекомендують звернути увагу на спеції, які здатні захищати від болісних відчуттів. Наприклад, на часник: його споживання може знизити ризик загострення артриту завдяки дії компонента діаллілдісульфід, це протизапальну з'єднання запобігає пошкодження хрящової тканини.

Ще одна спеція - куркума - містить протизапальний активний інгредієнт куркумін.

"Запалення є ключовою причиною болісної болю при артриті, і вживання більшої кількості протизапальних продуктів має вирішальне значення для її зменшення та запобігання. Подібно куркумі природними протизапальними властивостями володіють імбир, і кайенский перець", - повідомили представники фонду.

Крім того, пацієнтам з артритом рекомендована додати в свій раціон більше кориці. Спеція містить два важливих антиоксиданту, коричнева альдегід і коричну кислоту, що захищають від пошкодження кісткові клітки.

"Можна поєднувати корицю з іншими протизапальними продуктами і спеціями, це дасть кумулятивний ефект. Коли у вас артрит, і суглоби запалюються, болять, - то багато спецій можуть допомагати придушувати інтенсивність запальних процесів в організмі, якщо споживати їх протягом дня", - заявили співробітники Arthritis Foundation.