Симптоми осіннього ослаблення імунітету

До таких ознак належать стани, коли:

Ви відчуваєте сильний стрес

Згідно зі звітом Американської психологічної асоціації, тривалий стрес послаблює реакцію імунної системи. Стрес знижує кількість лімфоцитів, лейкоцитів, які допомагають боротися з інфекцією. Чим нижча кількість лімфоцитів, тим вище ризик зараження вірусами, такими як застуда.

Ви весь час хворієте

Дорослі в середньому застуджуються від двох до трьох разів на рік.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Рукола для підзарядки імунітету

У вас проблеми зі шлунком

Якщо у вас часто буває діарея, гази або закреп, це може бути ознакою ослабленої імунною системи. Дослідження показують, що майже 70% імунної системи знаходиться в травному тракті. Живуть там корисні бактерії і мікроорганізми захищають кишечник від інфекцій і підтримують імунну систему.

Шкірні рани заживають дуже повільно

Ваша шкіра переходить в режим "контролю" травм, коли ви обпечетесь, поріжетеся або подряпаєтесь, ваше тіло - сфера захисту від будь-якої рани. Цей процес зцілення залежить від здорових імунних клітин.

Ви часто заражаєтеся інфекціями

Ознаки можливого імунодефіциту у дорослих включають: більше чотирьох вушних інфекцій в рік; пневмонія розвивається два рази в рік; хронічний синусит виникає тричі на рік; прийом антибіотиків більше двох разів на рік.

Ви весь час відчуваєте втому

Коли імунна система ослаблена, рівень енергії також падає.