Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Здорове серце - основний захист від старечого слабоумства

23:00, 25 Січ 2021 · Категорія: Лікування, Кров і судини · Переглядів 3864 · 

Дослідження показало, що збереження здоров'я серця може бути ключем до профілактики старечого недоумства в літньому віці. Але для цього певні зміни в способі життя потрібно зробити вже зараз.

Старече слабоумство та здорове серце

Старече слабоумство та здорове серце



Чим більш здоровою є серцево-судинна система людини, тим нижче ризик розвитку різних видів старечого недоумства, включаючи і хвороба Альцгеймера. За словами авторів дослідження, опублікованого журналу PLOS Medicine , зміни в способі життя на зразок регулярних фізичних навантажень і здорового харчування можуть уповільнити процес затвердіння або кальцифікації артерій і запобігти деменцію. І чим раніше людина зробить ці зміни, тим краще.

Дослідження показало, що оцінка артеріальної гнучкості в середньому віці є інструментом точного прогнозу того, наскільки сильно тієї чи іншої людини загрожує погане здоров'я мозку в наступні роки життя. Такий висновок зробили вчені з Оксфордського університету і Університетського коледжу Лондона, він ґрунтується на спостереженнях за здоров'ям 10 000 жителів Великобританії, які тривали 36 років.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:Напої, які не варто пити натщесерце

За рахунок регулярних фізичних навантажень, здорового харчування, відмови від куріння і скорочення солі в раціоні громадяни старше 40 і 50 набагато підвищували шанси позбавлення від старечого недоумства або затримували його появи через кілька десятиліть. Спостереження стартували ще в 1985 році. Найбільшою артерією нашого організму є аорта, проте вона втрачає гнучкість з віком. Оцінка показників цієї гнучкості в середньому віці і є точним інструментом передбачення здоров'я мозку в літні роки, як показало дослідження.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    18:00
    Коли важко дихати носом. Як лікувати риніт
    18:00
    Чіткий порядок дій після укусу змії
    10:00
    У яких випадках після укусу комахи треба звертатися до лікаря
    18:00
    Чому в людини проявляється синдром неспокійних ніг
    10:00
    Про які хвороби може сигналізувати зовнішній вигляд язика
    18:00
    Як лікувати плоскостопість у дорослому віці
    14:00
    Чому відбувається оніміння шкіри голови
    20:00
    Хто найчастіше страждає від мігрені і як з нею боротися
    10:00
    Які симптоми вкажуть на те, що в людини проблеми з нирками
    14:00
    Як зрозуміти, що в людини проблеми з підшлунковою залозою
    14:00
    4 хвороби, на які може вказувати головний біль
    16:00
    Як зрозуміти, що в людини проблеми з відтоком жовчі
    16:00
    Чому виникає атопічний дерматит
    22:00
    Шість хвороб, на які може вказувати тремор рук
    18:00
    Дві прості вправи проти болю голови
    10:00
    Найкращі поради для полегшення симптомів ГРВІ
    20:00
    Топ-3 плюси, які масаж приносить організму
    22:00
    Вправи, котрі допоможуть зменшити біль при шийному остеохондрозі
    16:00
    Чому на ліктях з'являються темні плями
    20:00
    Шийний остеохондроз часто вражає людей, які працюють за комп'ютером
    10:00
    Як можна боротися з сезонною алергією
    14:00
    Як запобігти розвитку хвороби Альцгеймера
    12:00
    Продукти, котрі володіють знеболювальним ефектом
    22:00
    Хто найчастіше страждає від деменції та хвороба Альцгеймера
    16:00
    Ефективний метод позбавлення мішків під очима
    16:00
    Вправа, котра допоможе позбутися болю в попереку
    12:00
    Напої, котрі найкраще вживати при високій температурі
    16:00
    Продукти, котрі забезпечать профілактику головного болю
    14:00
    Міфи і правда про те, чому виникає апендицит
    18:00
    Чому виникає вальгусна деформація стопи
    12:00
    Що може означати кашель без симптомів застуди
    10:00
    Чому може виникати підвищене потовиділення
    22:00
    Як діагностують і чим лікують подагру
    18:00
    У яких випадках варто йти до лікаря, якщо болить голова
    16:00
    Як правильно робити лімфодренажний масаж і кому він потрібен
    10:00
    Що таке синдром замороженого плеча і як його лікувати
    16:00
    Що робити, коли у вас понижена кислотність у шлунку
    14:00
    11 неочевидних ознак того, що у вас проблеми з печінкою
    10:00
    Як покращити стан шкіри, коли у вас акне
    18:00
    Чому шкіру може обсипати прищами
    Здоров'я в соцмережах: