Три способи, які дозволять не застудитись навесні

19:00, 17 Бер 2014 · Категорія: Лікування · Переглядів 2078 ·

Навесні, коли починаються останні холоди є значна ймовірність простудись і ще довго і нудно лікуватись. Детальніше про те, як не підхопити застуду навесні дізнавалась "Країна здоров'я".

вберегтись від застуди весною легше, ніж її лікувати

Спосіб 1 - стежити за харчуванням і гуляти

Перш за все слід обмежити кількість вживаної смаженої їжі. Це, в сукупності з вживанням овочів та фруктів, дозволить підтримувати життєвий тонус. Таке харчування дозволить уникнути захворювань травної системи та укріпити імунну систему. Окрім того потрібні щоденні прогулянки тривалість яких займе не менше години на день та повноцінний сон.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ванни, які врятують від застуди

Спосіб 2 - вживати спеції

Спеції подразнюють слизову оболонку носа, горла та гортані, де найбільше інфекцій. Відповідно імунні клітини починають діяти там більш активно.Можна вживати будь-які спеції, проте найкраще підійде гвоздика.

Спосіб три - приймати адаптогени

Адаптогени це препарати, які дозволять підвищити супротив інфекціям. Найбільш простими є рослинні адаптогени - женьшень, родіола рожева, ехінацея тощо.

Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про те, чому курячий суп допомагає при застуді.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: застуда, весна, профілактика, лікування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Що таке політравма і як її лікують
10:00: Чому виникає атопічний дерматит і як його лікувати
10:00: Симптоми, з якими варто звертатися до невролога
18:00: Через що восени та взимку загострюються проблеми суглобів
10:00: Що треба робити при перших ознаках застуди для швидкого одужання
10:00: Основні кроки для збивання температури
16:00: Поради, котрі допоможуть вилікувати нежить
10:00: Про що може свідчити біль у плечовому суглобі
22:00: Коли кашель не потребує ніякого лікування
18:00: Як проявляються напади подагри
18:00: Якщо не лікувати остеохондроз, то людину може паралізувати
10:00: Що робити людині, яку вкусила скажена тварина
10:00: Як зрозуміти, що в людини патологічно збільшена печінка
14:00: Причини, через які ноги інколи зводить судомами
10:00: До чого може призвести зупинка дихання під час сну
14:00: Вправа, котра допоможе прибрати біль у п'ятці
18:00: Три варіанти лікування підвищеного внутрішньочерепного тиску
14:00: Що може спровокувати односторонній біль голови
10:00: Як зрозуміти, що в людини запалення сідничного нерва
10:00: Як відбувається протікання болю при мігрені
20:00: Кисломолочні продукти приносять користь імунітету
14:00: Які вітаміни потрібні для підтримки щитовидної залози
22:00: Через які причини може відчуватися сухість у роті
16:00: Три основні правила для лікування грижі хребта
18:00: Наскільки часто можна приймати таблетки від болю голови
22:00: Чи ефективні мазі, таблетки та компресійний трикотаж при варикозі
10:00: Як допомогти людині, котру вдарило струмом
10:00: Дві найкращі пози для здорового сну
10:00: Як зрозуміти, що в людини саркоїдоз
16:00: Хвороби, через які може активно чухатися шкіра
8:00: Фактори, які можуть викликати цукровий діабет
10:00: Найкраща профілактика від набряку ніг
20:00: Чи можна вилікувати всі хвороби виключно дієтою
12:00: Причини виникнення хронічного риносинуситу
14:00: Методи лікування обструктивного апное сну
20:00: Чому в людини розвивається псоріаз
20:00: Причини появи каменів у жовчному міхурі
18:00: Як боротися з хронічним безсонням
22:00: Три кроки для лікування міозиту шиї
20:00: У чому велика користь від страв з желатином

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.12 сек | 5.066 Mb

Три способи, які дозволять не застудитись навесні

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: