Три способи, які дозволять не застудитись навесні

19:00, 17 Бер 2014 · Категорія: Лікування · Переглядів 2091 ·

Навесні, коли починаються останні холоди є значна ймовірність простудись і ще довго і нудно лікуватись. Детальніше про те, як не підхопити застуду навесні дізнавалась "Країна здоров'я".

вберегтись від застуди весною легше, ніж її лікувати

Спосіб 1 - стежити за харчуванням і гуляти

Перш за все слід обмежити кількість вживаної смаженої їжі. Це, в сукупності з вживанням овочів та фруктів, дозволить підтримувати життєвий тонус. Таке харчування дозволить уникнути захворювань травної системи та укріпити імунну систему. Окрім того потрібні щоденні прогулянки тривалість яких займе не менше години на день та повноцінний сон.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ванни, які врятують від застуди

Спосіб 2 - вживати спеції

Спеції подразнюють слизову оболонку носа, горла та гортані, де найбільше інфекцій. Відповідно імунні клітини починають діяти там більш активно.Можна вживати будь-які спеції, проте найкраще підійде гвоздика.

Спосіб три - приймати адаптогени

Адаптогени це препарати, які дозволять підвищити супротив інфекціям. Найбільш простими є рослинні адаптогени - женьшень, родіола рожева, ехінацея тощо.

Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про те, чому курячий суп допомагає при застуді.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: застуда, весна, профілактика, лікування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Симптоми, котрі допоможуть визначити менінгіт
22:00: Три симптоми, які є передвісниками гастриту
21:06: Антидепресанти: відповіді на головні питання
18:00: Натуральний засіб для зміцнення суглобів
20:00: Причини виникнення та симптоми фасеткового синдрому
14:00: Найчастіші причини оніміння рук та пальців
10:00: Три вправи, які допоможуть позбутися болю в сідничному нерві
18:00: Що варто робити, коли болить горло
10:00: Чому розвивається артрит суглобів
1:10: Кортизол: гормон, який усі звинувачують
22:00: Симптоми, котрі можуть вказати на гострий панкреатит
10:00: Чому в дітей буває отит і що з цим робити
18:00: Три кроки, які допоможуть забути про набряки
22:00: З якими неврозами найчастіше звертаються до лікаря
22:00: Поради для полегшення болю в спині без допомоги ліків
20:14: Які аналізи підтверджують запальні процеси сечовидільної системи?
10:00: Три найкращі поради, щоб позбутися хропіння
1:00: Підтримка нашого організму без магії
20:37: Уколи для схуднення: як вони працюють і які ризики приховують
14:00: Чому навіть у теплому приміщенні руки та ноги залишаються холодними
10:00: Що таке ларингіт і як його лікувати
14:00: Що таке політравма і як її лікують
10:00: Чому виникає атопічний дерматит і як його лікувати
10:00: Симптоми, з якими варто звертатися до невролога
18:00: Через що восени та взимку загострюються проблеми суглобів
10:00: Що треба робити при перших ознаках застуди для швидкого одужання
10:00: Основні кроки для збивання температури
16:00: Поради, котрі допоможуть вилікувати нежить
10:00: Про що може свідчити біль у плечовому суглобі
22:00: Коли кашель не потребує ніякого лікування
18:00: Як проявляються напади подагри
18:00: Якщо не лікувати остеохондроз, то людину може паралізувати
10:00: Що робити людині, яку вкусила скажена тварина
10:00: Як зрозуміти, що в людини патологічно збільшена печінка
14:00: Причини, через які ноги інколи зводить судомами
10:00: До чого може призвести зупинка дихання під час сну
14:00: Вправа, котра допоможе прибрати біль у п'ятці
18:00: Три варіанти лікування підвищеного внутрішньочерепного тиску
14:00: Що може спровокувати односторонній біль голови
10:00: Як зрозуміти, що в людини запалення сідничного нерва

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 4.802 Mb

Три способи, які дозволять не застудитись навесні

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: