Науковці склали перелік звичок, які найчастіше призводять до виникнення болю у спині. Якщо ви позбавитесь від цих звичок, то зможете надовго забути про біль у спині. детальніше про це читайте у "Країні здоров'я".
звички, які викликають біль у спині
Найбільш поширеною звичкою, яка є причиною болю у спині є неправильно підібраний матрац. Найчастіше біль виникає матрац радянського типу без пружин.
Регулярне використання важкої сумки теж може призвести до появи болю у спині. Особливо небезпечним для здоров'я вашої спини є сумки, які носяться на одному плечі, адже це призводить до дисбалансу.
Неправильно підібране взуття також може спричинити появу болю у спині. Найгірше на поставу впливає носіння взуття на каблуках або ж балетки, які зовсім не мають каблука.
Стреси, образи, нервові зриви також можуть стати передумовою виникнення болю у спині. Загалом люди, які переживають більше позитивних емоцій відчувають менше болю.