Найкращі способи для позбавлення від стресу
21:30, 11 Лип 2014 · Категорія: Лікування · Переглядів 3587 ·
Для того, щоб швидко позбутись від стресу можна використати один з способів, які доступні практично кожному. Детальніше про ці способи читайте у "Країні здоров'я".
як позбутися від стресу
Одним з поширених способів лікування стресу є ароматерапія. Оскільки емоційна пам'ять тісно пов'язана з запахами. слід обирати той запах, який асоціюється у вас з чимось добрим.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чим обернуться постійні стреси для вашого здоров'яЗаспокійливий чай приготований власноруч також стане відмінним засобом для лікування стресу. Чай з гібіскусом дозволить заспокоювати завдяки своїй властивості розріджувати радикали.
Прибирання допоможе навести лад не лише у своєму помешканні, але й у своїй голові. Регулярне прибирання дозволить заспокоїтись на навести психологічний лад.
Танці під ритмічну музику є ще одним способом зняти стрес. Крім такого психологічного ефекту танці мають ще фізичний, адже вони можуть допомогти людину позбутись від зайвих кілограмів.
Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про те,
як позбутись стресу.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: