Аромасуміші проти стресу

16:30, 22 Вер 2014 · Категорія: Лікування, Психологія · Переглядів 2070 ·

Хочете позбутись стресу та дихати вільніше? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Допоможуть олії

Цей заспокійливий коктейль допоможе зняти напругу тим , чию повсякденне життя нерідко супроводжує почуття тривоги.

Ефірна олія герані рожевої (єгипетської Pelargonium asperum) – 10 мл
Ефірна олія лаванди вузьколистої (Lavandula vera або Lavandula officinalis) – 10 мл

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як заспокоїти нерви

Також при безсонні може допомогти масаж живота в області сонячного сплетіння: нанесіть по дві краплі суміші на кожну долоню, розподіліть посередині живота і розтирайте круговими рухами, поступово піднімаючись до плечей.

Якщо ночі здаються занадто короткими , а дні – довгими і виснажливими, цей коктейль заспокоїть нервову систему і допоможе організму підготуватися до сну.

Ефірна олія камфорного лавра (Cinnamonum camphora або Ravensara aromatiсa) – 2 мл
Ефірна олія меліси (Melissa officinalis) – 2 мл
Мандаринова есенція – 2 мл
Олія звіробою (Hypericum) – 30 мл
Масаж: перед сном нанесіть погладжуючими рухами 10 крапель суміші на область сонячного сплетіння, грудну клітку, плечі, а також на скроні. При необхідності процедуру можна проводити по 2-3 рази на день.

Нагадуємо, раніше ми писали про те як пережити магнітні бурі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Зелені насадження можуть мати потужний вплив на кістки дітей
Як домашній пил впливає на здоров'я дітей?
Смачний рецепт рулету зі слабосоленої скумбрії
Гречана запіканка в духовці: рецепт

Мітки: лікування, ефірні олії, стрес

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:40: Як зняти головний біль без таблеток: дієві лайфхаки
13:39: Вчені зробили прорив у боротьбі з астмою
0:25: Медичний прорив: нова вакцина від алергії змінить життя мільйонів людей
13:51: Що таке базаліома і як її лікувати
0:15: Синдроми, які сигналять про руйнування печінки
8:49: Дієта, яка допомагає при болях в колінах
7:33: У Китаї виявили новий штам вірусу грипу: чи варто хвилюватися?
21:36: Як лікувати ГРВІ "не за всі гроші": поради від МОЗ
22:36: Медитація допомагає знизити рівень стресу на 60%
20:20: Чому болять ноги: найпоширеніші причини
1:36: З якими ліками можна вживати алкоголь
0:50: Продукти, які знижують рівень холестерину
22:57: Чи можна ходити до лазні після COVID-19
11:12: Чому постійно мерзнуть ноги - пояснює лікар нутриціолог
10:30: Непотрібні аналізи, на які не варто витрачати гроші
9:23: В Україні зареєстрували перші ліки з медичного канабісу
11:44: Чому з’являються прищі на спині і як з ними боротися
10:35: Медики назвали вид кави, що запобігає діабету
11:08: Лікарі розвіяли міфи про користь бульйону
11:01: Як розпізнати пневмонію без температури
9:43: Онкологи назвали найбільш смертельні види раку
11:20: Болить живіт: коли варто звернутися до гастроентеролога
22:12: Відчуття які вказують на небезпечний тромб у нозі
0:36: Чому бородавки не можна видаляти без участі лікарів
7:31: Як контролювати тиск без ліків: прості поради для здорового життя
20:26: Найпростіші способи збити температуру без таблеток
18:45: 5 заморожених овочів, які допоможуть знизити холестерин
11:18: Терапевт назвала чай , який допомагає від кашлю
10:35: Як полегшити головний біль: корисні поради
9:30: Вчені виявили бактерії, які допоможуть боротися з алергією
18:45: Медики назвали ягоду, яка захищає від раку крові
13:30: Спорт бореться з хворобами Паркінсона та Альцгеймера
12:30: Топ-4 напої при сечокам'яній хворобі
1:20: 4 варіанти вимірювання температури тіла
22:30: Втрата нюху може свідчити про важку хворобу
17:30: Квіти лаванди проти 9 хвороб
10:30: Овочі та фрукти, які прямо протистоять хворобам
13:30: Пекуча їжа, яка бореться з діабетом та холестерином
23:30: 5 хвороб, які здатні подолати кабачки
13:30: Народні методи допомоги при укусі бджоли

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.15 сек | 5.288 Mb

Аромасуміші проти стресу

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: