Як обрати вітаміни для очей

18:00, 01 Жов 2014 · Категорія: Лікування, Вітаміни · Переглядів 2609 ·

Для того аби зняти втому, напругу очей - обирайте вітаміни. Як це правильно зробити - читайте у "Країні Здоров'я".

Вітамін Е є антиоксидантом

Для забезпечення нормальної роботи сітківки очам необхідний вітамін А. Він міститься в чорниці, в більшості овочів і фруктів, що мають помаранчевий колір. До складу вітамінів для очей, застосовуваних при короткозорості, обов’язково входить вітамін А.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вітамін А для волосся

Рибофлавін ( вітамін групи В) дуже корисний для хворих з дистрофією рогівки. При його недоліку розвиваються порушення функції очей, світлобоязнь, кон’юнктивіт і кератит. Добова потреба організму в цьому елементі невелика ( до 2 мг), міститься він у яйцях, печінці, пивних дріжджах, кисломолочних продуктах, овочах. Покращує стан судин очей вітамін С. Його натуральними джерелами є цитрусові, свіжий картопля, квашена капуста, шипшина.

Вітамін Е допомагає продовжити молодість очам, він є антиоксидантом, що попереджує раннє старіння, допомагає виводити токсини і шлаки з організму. Цей вітамін попереджає негативні зміни в сітківці і рогівці, в тому числі при настанні старості, запобігає розвитку пухлин. Джерелом вітаміну Е є пророщена пшениця і жито.

Нагадуємо, раніше ми писали про те де шукати вітамін С.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Що повинна вміти дитина, перш ніж іти до дитячого садка?
Як стати кращим батьком для донечки?
Вівсяний пиріг з бананами і яблуками
Манна бабка

Мітки: лікування, вітаміни, зір

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:30: Натуральний сік допоможе проти 11 хвороб
17:30: Три цілющі напої від болю в горлі
12:30: 7 ознак того, що причиною болю голови є серйозна хвороба
22:30: Простий напій, котрий має аж 10 корисних властивостей
17:30: Метод, котрий позбавить головного болю за 1 хвилину
9:30: Проблеми зі здоров'ям, котрі провокують хропіння
9:30: Як швидко відновити печінку після вживання алкоголю
6:30: Чому в людини постійно червоний ніс
10:30: 4 причини, чому вранці болить голова
21:30: Що таке гіпербарична киснева терапія
6:30: Хвороби, про які можуть розповісти ваші ноги
1:20: Поширені причини втрати слуху
13:30: Як позбутися білих плямок на нігтях?
12:30: 5 хвороб, котрі можна визначити по вигляду щік
21:30: Стиль життя, котрий бореться з хворобами Альцгеймера та Паркінсона
7:30: Предмети в домі, котрі можуть викликати нежить
12:30: Як зрозуміти, що болять нирки, а не спина
6:30: Три хвороби, які здатен вилікувати хліб
7:30: 5 порад, як знизити рівень цукру в крові
8:30: 6 позитивних ефектів сміху для організму
22:30: До чого може призвести професійна хвороба
17:30: Хвороба кісток, яка розвивається через зруйновану імунну систему
12:30: Як запідозрити у себе цукровий діабет
7:30: Чому вранці часто болить спина
22:30: 5 плюсів для здоров'я, котрі приносить людині сміх
19:30: Які хвороби загострюються восени
7:30: 8 методів, які допоможуть зняти головний біль
1:20: Зміни у вашому організмі, через які треба бігти до лікаря
13:30: Номофобія - залежність від мобільного телефона
8:30: 7 продуктів, які здатні побороти застуду
17:30: Три хвороби, при яких допомагає зелений ячмінь
21:30: Три секрети, які зменшать біль голови
21:30: 4 позитивні ефекти від лавандової олії
19:30: 8 причин появи синців під очима
8:30: Симптоми, котрі вказують на панкреатит
0:20: Як зменшити ризик захворювання на деменцію
17:30: 4 звички, котрі знищують наше серце
15:30: 5 продуктів, які здатні вас вилікувати
8:30: Як зрозуміти, що у вас алергія на амброзію
23:30: Перші дії при тепловому ударі

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.13 сек | 5.306 Mb

Як обрати вітаміни для очей

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: