Поради для здорових очей

18:00, 03 Жов 2014 · Категорія: Лікування · Переглядів 2296 ·

Не хочете мати проблем із зором? Дотримуйтесь нескладних порад! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Правильно харчуйтесь та вживайте вітаміни

Давайте очам досить відпочинку. Це, перш за все, передбачає те, що ви повинні висипатися, адже тільки під час сну м'язи очей можуть повноцінно розслабитися.

Харчуйтеся правильно. Насправді, правильне харчування необхідно для здоров'я абсолютно всіх органів, однак для кожного з них є свій набір продуктів, особливо позитивно впливають саме на цей орган. Для очей це всі продукти, в яких високий вміст вітаміну А.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Легкі вправи для ідеального зору

Захищайте очі від сонця. Актуальне це рада не тільки влітку, але протягом всього року, тому сонцезахисні окуляри повинні лежати у вашій сумочці постійно.

Не нехтуйте народними засобами: масками і компресами для повік з чайної заварки, свіжого огірка (огіркового соку), листя свіжої м'яти, картопляного соку. Всі ці маски допоможуть не тільки зняти напругу, але і повернути блиск очам, а шкірі навколо них - пружність і молодість.

Регулярно проводите самомасаж повік: чи не натягуючи шкіру, постукуйте подушечками пальців по області навколо очей, трохи натискаючи на віскі і перенісся; кілька разів стисніть великим і вказівним пальцем брови; кілька разів натисніть на слізний каналець.

Нагадуємо, раніше ми писали про те як оздоровити очі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
Чому добре бути старшою дитиною?
Міні панкейки на кефірі за 20 хвилин
Салат з грушею, сиром і карамелізованими горіхами

Мітки: лікування, зір, очі, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

15:30: Як можна усунути причини хропіння
22:30: Ознаки проблем з вашою печінкою
15:30: Фактори, які можуть викликати головний біль
15:30: Знайдено причину розвитку бічного аміотрофічного склерозу
13:30: Продукт, якого боїться біль у м'язах
12:30: Натуральний засіб проти нудоти
10:30: Рослина, яка зніме запалення в шлунку
12:30: Щоденні дії, котрі збережуть вам здоров'я
10:30: Коли потрібна кінезіотерапія
12:30: Вчені довели, що самонавіювання здатне лікувати хвороби
7:30: Фруктовий сік, котрий ефективно лікує кашель
8:30: Продукти, котрі здатні лікувати хвороби
15:30: Найчастіші причини, через які виникає мігрень
14:45: Нетрадиційні методи боротьби з кашлем та застудою
12:30: Натуральні чаї, котрі виводять камені з нирок
7:30: Топ-5 натуральних чаїв від кашлю та болю в горлі
12:30: Натуральний сік допоможе проти 11 хвороб
17:30: Три цілющі напої від болю в горлі
12:30: 7 ознак того, що причиною болю голови є серйозна хвороба
22:30: Простий напій, котрий має аж 10 корисних властивостей
17:30: Метод, котрий позбавить головного болю за 1 хвилину
9:30: Проблеми зі здоров'ям, котрі провокують хропіння
9:30: Як швидко відновити печінку після вживання алкоголю
6:30: Чому в людини постійно червоний ніс
10:30: 4 причини, чому вранці болить голова
21:30: Що таке гіпербарична киснева терапія
6:30: Хвороби, про які можуть розповісти ваші ноги
1:20: Поширені причини втрати слуху
13:30: Як позбутися білих плямок на нігтях?
12:30: 5 хвороб, котрі можна визначити по вигляду щік
21:30: Стиль життя, котрий бореться з хворобами Альцгеймера та Паркінсона
7:30: Предмети в домі, котрі можуть викликати нежить
12:30: Як зрозуміти, що болять нирки, а не спина
6:30: Три хвороби, які здатен вилікувати хліб
7:30: 5 порад, як знизити рівень цукру в крові
8:30: 6 позитивних ефектів сміху для організму
22:30: До чого може призвести професійна хвороба
17:30: Хвороба кісток, яка розвивається через зруйновану імунну систему
12:30: Як запідозрити у себе цукровий діабет
7:30: Чому вранці часто болить спина

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 5.293 Mb

Поради для здорових очей

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: