Фрукт, який зробить вас щасливими

11:00, 25 Жов 2014 · Категорія: Лікування, Харчування, Новини · Переглядів 2519 ·

Існує фрукт, який здатен розслабити вас та подарувати відчуття щастя! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

П'яте місце займають яблука

Дієтологи склали список продуктів, які роблять нас трохи щасливішими. Вони здатні підвищувати настрій, поліпшувати самопочуття та додавати активності.

Отже, на першому місці бобові. У них міститься багато магнію, який відіграє одну з головних ролей у виробництві енергії для організму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 причин випити каву

На другому — шпинат. Він забезпечує організм залізом, тим самим нормалізуючи процес потрапляння кисню в клітини тіла.

Третє місце в рейтингу зайняли помідори — в них міститься антиоксидант лікопін, який служить антиалергенним і сприятливо впливає на роботу легенів.

На четвертому місці молоко, адже воно забезпечує організм вітаміном D.

П'яте місце займають яблука. За рахунок вмісту флавоноїду кверцетину, вони перешкоджають надходженню шкідливих речовин в організм.

На шостому місці волоські горіхи, які забезпечують організм серотоніном, завдяки якому у людини виникає відчуття щастя та спокою.

І на останньому, сьомому місці «смачного» рейтингу, зернові продукти. У них міститься фолієва кислота, яка запобігає симптоми депресії.

Нагадуємо, раніше ми писали про те який сніданок запобігає гіпертонії.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, лікування, фрукти, щастя

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Про які хвороби може свідчити спрвільнення роботи мозку
14:00: Симптоми, котрі допоможуть визначити менінгіт
22:00: Три симптоми, які є передвісниками гастриту
21:06: Антидепресанти: відповіді на головні питання
18:00: Натуральний засіб для зміцнення суглобів
20:00: Причини виникнення та симптоми фасеткового синдрому
14:00: Найчастіші причини оніміння рук та пальців
10:00: Три вправи, які допоможуть позбутися болю в сідничному нерві
18:00: Що варто робити, коли болить горло
10:00: Чому розвивається артрит суглобів
1:10: Кортизол: гормон, який усі звинувачують
22:00: Симптоми, котрі можуть вказати на гострий панкреатит
10:00: Чому в дітей буває отит і що з цим робити
18:00: Три кроки, які допоможуть забути про набряки
22:00: З якими неврозами найчастіше звертаються до лікаря
22:00: Поради для полегшення болю в спині без допомоги ліків
20:14: Які аналізи підтверджують запальні процеси сечовидільної системи?
10:00: Три найкращі поради, щоб позбутися хропіння
1:00: Підтримка нашого організму без магії
20:37: Уколи для схуднення: як вони працюють і які ризики приховують
14:00: Чому навіть у теплому приміщенні руки та ноги залишаються холодними
10:00: Що таке ларингіт і як його лікувати
14:00: Що таке політравма і як її лікують
10:00: Чому виникає атопічний дерматит і як його лікувати
10:00: Симптоми, з якими варто звертатися до невролога
18:00: Через що восени та взимку загострюються проблеми суглобів
10:00: Що треба робити при перших ознаках застуди для швидкого одужання
10:00: Основні кроки для збивання температури
16:00: Поради, котрі допоможуть вилікувати нежить
10:00: Про що може свідчити біль у плечовому суглобі
22:00: Коли кашель не потребує ніякого лікування
18:00: Як проявляються напади подагри
18:00: Якщо не лікувати остеохондроз, то людину може паралізувати
10:00: Що робити людині, яку вкусила скажена тварина
10:00: Як зрозуміти, що в людини патологічно збільшена печінка
14:00: Причини, через які ноги інколи зводить судомами
10:00: До чого може призвести зупинка дихання під час сну
14:00: Вправа, котра допоможе прибрати біль у п'ятці
18:00: Три варіанти лікування підвищеного внутрішньочерепного тиску
14:00: Що може спровокувати односторонній біль голови

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.18 сек | 4.825 Mb

Фрукт, який зробить вас щасливими

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: