В компанії з кальцієм, вітамін Д сприяє продовженню життя, підтверджують вчені з Данії.
До сих пір вчені заявляли що як самостійна добавка, вітамін Д не може допомогти вашому організм. Лікар з Орхуського університету, чиє наукове дослідження тривало близько трьох років, довів що вітамін Д дієвий лише у поєднанні з кальцієм.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вітаміни від втомиВчені проаналізували інформацію, яка була отримана в результаті проведеного досліду над 70 тисячами людей у віці понад 70 років. За результатами, при спільному прийомі цих вітамінів показник смертності у пенсіонерів зменшується на 9%.
Вітамін Д і кальцій необхідно приймати все життя, оскільки вони допомагають у формуванні кісток, говорить Рейнмарк. Однак, особливу увагу на ці два вітаміни слід звертати після 50 років, в тому числі в період менопаузи у жінок та процесу старіння у чоловіків.
Нагадуємо, раніше ми писали про те
які вітаміни потрібно вам вживати.