Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Яка їжа допоможе не хворіти

13:00, 28 Лист 2014 · Категорія: Лікування, Харчування · Переглядів 2173 · 

Від хвороб допоможуть не лише ліки та трави - а й правильна їжа! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Прянощі, спеції і білкова їжа — допоможуть підтримати ваш імунітет

Прянощі, спеції і білкова їжа — допоможуть підтримати ваш імунітет



З приходом осені та зими зазвичай настає сезон вірусних та простудних захворювань. Не так давно ще було зовсім тепло, а зараз доводиться діставати куртки, светри і тепле взуття і т.д.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які хвороби викликає авітаміноз

Настільки різка зміна погоди найчастіше супроводжується сильним ослабленням імунної системи, оскільки організму досить важко так швидко адаптуватися. А якщо ви потрапили під проливний дощ, що не рідкість зараз, то біль в горлі на наступний ранок забезпечена.

Так що ж робити і як захиститися від такого небажаного грипу та застуди?

Виявляється, все дуже просто! Потрібно всього лише правильно харчуватися. Прянощі, спеції і білкова їжа — допоможуть підтримати ваш імунітет в хорошому стані. Зрозуміло, варто пам’ятати і про решту способах підтримки та захисту імунної системи. Спорт, правильне харчування, натуральні імуностимулятори (рослинні препарати для підняття та підтримки імунітету), чаї з імбиром і лимоном.

До білкової їжі відносяться: сири, горіхи, риба, м’ясо птиці та тварин, сир, квасоля, горох, яйця. Не забувайте про злаки: крупа вівсяна, гречана, манна, пшоно. Пробіотики шукайте в натуральних йогуртах.

Нагадуємо, раніше ми писали про те які є симптоми туберкульозу.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

21:30
Одержимість фітнесом та здоровим харчуванням - це хвороба
15:30
Як можна усунути причини хропіння
22:30
Ознаки проблем з вашою печінкою
15:30
Фактори, які можуть викликати головний біль
15:30
Знайдено причину розвитку бічного аміотрофічного склерозу
13:30
Продукт, якого боїться біль у м'язах
12:30
Натуральний засіб проти нудоти
10:30
Рослина, яка зніме запалення в шлунку
12:30
Щоденні дії, котрі збережуть вам здоров'я
10:30
Коли потрібна кінезіотерапія
12:30
Вчені довели, що самонавіювання здатне лікувати хвороби
7:30
Фруктовий сік, котрий ефективно лікує кашель
8:30
Продукти, котрі здатні лікувати хвороби
15:30
Найчастіші причини, через які виникає мігрень
14:45
Нетрадиційні методи боротьби з кашлем та застудою
12:30
Натуральні чаї, котрі виводять камені з нирок
7:30
Топ-5 натуральних чаїв від кашлю та болю в горлі
12:30
Натуральний сік допоможе проти 11 хвороб
17:30
Три цілющі напої від болю в горлі
12:30
7 ознак того, що причиною болю голови є серйозна хвороба
22:30
Простий напій, котрий має аж 10 корисних властивостей
17:30
Метод, котрий позбавить головного болю за 1 хвилину
9:30
Проблеми зі здоров'ям, котрі провокують хропіння
9:30
Як швидко відновити печінку після вживання алкоголю
6:30
Чому в людини постійно червоний ніс
10:30
4 причини, чому вранці болить голова
21:30
Що таке гіпербарична киснева терапія
6:30
Хвороби, про які можуть розповісти ваші ноги
1:20
Поширені причини втрати слуху
13:30
Як позбутися білих плямок на нігтях?
12:30
5 хвороб, котрі можна визначити по вигляду щік
21:30
Стиль життя, котрий бореться з хворобами Альцгеймера та Паркінсона
7:30
Предмети в домі, котрі можуть викликати нежить
12:30
Як зрозуміти, що болять нирки, а не спина
6:30
Три хвороби, які здатен вилікувати хліб
7:30
5 порад, як знизити рівень цукру в крові
8:30
6 позитивних ефектів сміху для організму
22:30
До чого може призвести професійна хвороба
17:30
Хвороба кісток, яка розвивається через зруйновану імунну систему
12:30
Як запідозрити у себе цукровий діабет
Здоров'я в соцмережах: