Яка їжа допоможе не хворіти

13:00, 28 Лист 2014 · Категорія: Лікування, Харчування · Переглядів 2192 ·

Від хвороб допоможуть не лише ліки та трави - а й правильна їжа! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Прянощі, спеції і білкова їжа — допоможуть підтримати ваш імунітет

З приходом осені та зими зазвичай настає сезон вірусних та простудних захворювань. Не так давно ще було зовсім тепло, а зараз доводиться діставати куртки, светри і тепле взуття і т.д.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які хвороби викликає авітаміноз

Настільки різка зміна погоди найчастіше супроводжується сильним ослабленням імунної системи, оскільки організму досить важко так швидко адаптуватися. А якщо ви потрапили під проливний дощ, що не рідкість зараз, то біль в горлі на наступний ранок забезпечена.

Так що ж робити і як захиститися від такого небажаного грипу та застуди?

Виявляється, все дуже просто! Потрібно всього лише правильно харчуватися. Прянощі, спеції і білкова їжа — допоможуть підтримати ваш імунітет в хорошому стані. Зрозуміло, варто пам’ятати і про решту способах підтримки та захисту імунної системи. Спорт, правильне харчування, натуральні імуностимулятори (рослинні препарати для підняття та підтримки імунітету), чаї з імбиром і лимоном.

До білкової їжі відносяться: сири, горіхи, риба, м’ясо птиці та тварин, сир, квасоля, горох, яйця. Не забувайте про злаки: крупа вівсяна, гречана, манна, пшоно. Пробіотики шукайте в натуральних йогуртах.

Нагадуємо, раніше ми писали про те які є симптоми туберкульозу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Чому діти не сплять ночами?
Стать майбутньої дитини можна вирахувати за іменами батьків
Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою

Мітки: лікування, харчування, застуда, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

0:36: Чому бородавки не можна видаляти без участі лікарів
7:31: Як контролювати тиск без ліків: прості поради для здорового життя
20:26: Найпростіші способи збити температуру без таблеток
18:45: 5 заморожених овочів, які допоможуть знизити холестерин
11:18: Терапевт назвала чай , який допомагає від кашлю
10:35: Як полегшити головний біль: корисні поради
9:30: Вчені виявили бактерії, які допоможуть боротися з алергією
18:45: Медики назвали ягоду, яка захищає від раку крові
13:30: Спорт бореться з хворобами Паркінсона та Альцгеймера
12:30: Топ-4 напої при сечокам'яній хворобі
1:20: 4 варіанти вимірювання температури тіла
22:30: Втрата нюху може свідчити про важку хворобу
17:30: Квіти лаванди проти 9 хвороб
10:30: Овочі та фрукти, які прямо протистоять хворобам
13:30: Пекуча їжа, яка бореться з діабетом та холестерином
23:30: 5 хвороб, які здатні подолати кабачки
13:30: Народні методи допомоги при укусі бджоли
9:30: Вчені обрали продукти, як допоможуть підшлунковій залозі
13:30: Найкращі продукти для зниження сечової кислоти
6:30: Причини виникнення шуму у вухах
22:30: Вірні ознаки хворої печінки
6:30: Три народні методи лікування ревматизму
23:30: Причини виникнення закладеності носа
9:30: Які ліки не варто приймати при застуді
10:30: Помічна речовина при нудоті та печії
0:47: Як вправити грижу диска?
21:30: Одержимість фітнесом та здоровим харчуванням - це хвороба
15:30: Як можна усунути причини хропіння
22:30: Ознаки проблем з вашою печінкою
15:30: Фактори, які можуть викликати головний біль
15:30: Знайдено причину розвитку бічного аміотрофічного склерозу
13:30: Продукт, якого боїться біль у м'язах
12:30: Натуральний засіб проти нудоти
10:30: Рослина, яка зніме запалення в шлунку
12:30: Щоденні дії, котрі збережуть вам здоров'я
10:30: Коли потрібна кінезіотерапія
12:30: Вчені довели, що самонавіювання здатне лікувати хвороби
7:30: Фруктовий сік, котрий ефективно лікує кашель
8:30: Продукти, котрі здатні лікувати хвороби
15:30: Найчастіші причини, через які виникає мігрень

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 5.291 Mb

Яка їжа допоможе не хворіти

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: