Чи корисно спати вдень

16:30, 04 Гру 2014 · Категорія: Лікування · Переглядів 2841 ·

Ви переконуєте себе що поспите годинку і з новими силами встанете до роботи. Чи корисно це - читайте у "Країні Здоров'я".

Талановиті люди сплять вдень:)

Спати вдень корисно і потрібно, і цей факт визнаний фахівцями сну. Денний сон благотворно впливає на стан серцево — судинної системи. Якщо поспати протягом 45 — 60 хвилин після сильної стресової ситуації, то підскочивший кров’яний тиск опускається і приходить в норму. Організм відновлюється, і людина готова трудитися знову.

Багато успішних людей вважають, що потрібно покемарити вдень після напруженої першої половини дня.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 причин втоми

Уїнстон Черчілль вперше ввів термін « відновлювальний сон», стверджуючи , що післяобідній сон допомагав відновити ясність мислення необхідну для прийняття рішень у воєнний час. Він стверджував, що треба трохи поспати між обідом і вечерею.

Маргарет Тетчер суворо забороняла помічникам турбувати її між 14.30 і 15.30 , тому, що в цей час вона відпочивала .

Білл Клінтон так само просив не турбувати його в 3 годині дня.

Леонардо да Вінчі спав кілька разів на день, тому творив ночами .

Наполеон Бонапарт не відмовляв собі в денному сні.

Хоча, Томас Едісон не був у захваті від своєї звички спати вдень, він щодня проводив цей ритуал.

Елеонора Рузвельт, дружина президента Франкліна Рузвельта відновлювала свою енергію денним сном перед важливими виступами.

У мережі ми проводимо голосування щодо того чи дозволяєте ви собі денний сон. Приєднуйтесь до опитування!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: лікування, сон, поради, день

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Про які хвороби може свідчити спрвільнення роботи мозку
14:00: Симптоми, котрі допоможуть визначити менінгіт
22:00: Три симптоми, які є передвісниками гастриту
21:06: Антидепресанти: відповіді на головні питання
18:00: Натуральний засіб для зміцнення суглобів
20:00: Причини виникнення та симптоми фасеткового синдрому
14:00: Найчастіші причини оніміння рук та пальців
10:00: Три вправи, які допоможуть позбутися болю в сідничному нерві
18:00: Що варто робити, коли болить горло
10:00: Чому розвивається артрит суглобів
1:10: Кортизол: гормон, який усі звинувачують
22:00: Симптоми, котрі можуть вказати на гострий панкреатит
10:00: Чому в дітей буває отит і що з цим робити
18:00: Три кроки, які допоможуть забути про набряки
22:00: З якими неврозами найчастіше звертаються до лікаря
22:00: Поради для полегшення болю в спині без допомоги ліків
20:14: Які аналізи підтверджують запальні процеси сечовидільної системи?
10:00: Три найкращі поради, щоб позбутися хропіння
1:00: Підтримка нашого організму без магії
20:37: Уколи для схуднення: як вони працюють і які ризики приховують
14:00: Чому навіть у теплому приміщенні руки та ноги залишаються холодними
10:00: Що таке ларингіт і як його лікувати
14:00: Що таке політравма і як її лікують
10:00: Чому виникає атопічний дерматит і як його лікувати
10:00: Симптоми, з якими варто звертатися до невролога
18:00: Через що восени та взимку загострюються проблеми суглобів
10:00: Що треба робити при перших ознаках застуди для швидкого одужання
10:00: Основні кроки для збивання температури
16:00: Поради, котрі допоможуть вилікувати нежить
10:00: Про що може свідчити біль у плечовому суглобі
22:00: Коли кашель не потребує ніякого лікування
18:00: Як проявляються напади подагри
18:00: Якщо не лікувати остеохондроз, то людину може паралізувати
10:00: Що робити людині, яку вкусила скажена тварина
10:00: Як зрозуміти, що в людини патологічно збільшена печінка
14:00: Причини, через які ноги інколи зводить судомами
10:00: До чого може призвести зупинка дихання під час сну
14:00: Вправа, котра допоможе прибрати біль у п'ятці
18:00: Три варіанти лікування підвищеного внутрішньочерепного тиску
14:00: Що може спровокувати односторонній біль голови

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.806 Mb

Чи корисно спати вдень

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: