Якщо раптом ви відчуєте, що ваше серце не в порядку і ви на межі непритомності - у вас є лише близько 10 секунд до втрати свідомості.
Багато хто не знає, що в цей небезпечний період може надати допомогу сам собі. Просто почніть кашляти. Багато разів і з величезною силою. Перед тим як кашлянути, зробіть глибокий вдих. Ваш кашель повинен бути тривалим і глибоким. Таким, як ніби у вас у грудях скупчилося мокротиння, глибоко, глибоко всередині.
Вдих і глибокий кашель слід повторювати кожні 2 секунди, не роблячи перерв і зупинок. Робіть це аж до приїзду лікарів або поки серце знову не запрацює у звичайному ритмі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Правильна профілактика аритміїГлибокий, глибокий вдих дає можливість кисню потрапляти в легені, а ваш кашель «стискає» серце і примушує циркулювати кров. Подібні дії допомагають серцю увійти в нормальний ритм.
Іншими словами, люди із серцевим нападом дарують собі дорогоцінний додатковий час для очікування швидкої допомоги або можливість дістатися до лікарні.
Нагадуємо, раніше ми писали про те
які продукти небезпечні для серця.