Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як вилікувати розтягнення кінцівок

16:30, 10 Гру 2014 · Категорія: Лікування, Травми · Переглядів 2710 · 

Розпочалась зима і разом з нею в травмпункти почали поступати перші "жертви льоду". Або ж причиною розтягнення став зовсім не сніг а активна діяльність. Як позбутись болю - читайте у "Країні Здоров'я".

При розтягненні виникає гематома

При розтягненні виникає гематома



Така травма являє собою мікроразрив зв'язки, якщо було невелике розтягнення, при середньому ступені травми - розрив колагенових волокон, при сильній травмі - розрив зв'язки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як попередити тунельний синдром

Основні симптоми розтягнення: біль, яка настає при русі і значно посилюється, якщо ви намагаєтеся повернути суглоб у бік розтягування;
• При настанні на травмовану ногу з'являється різкий нестерпний біль;
• При натисканні на область розтягування з'являються больові відчуття;
• Утворення гематоми і почервоніння шкіри в області пошкодженої зв'язки;
• Поява набряку суглоба.

Як вилікувати розтягнення?
• Намагайтеся менше ворушити ушкодженою кінцівкою протягом перших двох днів;
• Перші три дні прикладайте до місця розтягування лід (через рушник) кожні 4 години по 20 хвилин;
• Якщо пошкоджена нога, то обов'язково покладіть під неї подушку, коли лежите, і кладіть ногу на окремий стілець, коли сидите;
• Перев'яжіть ушкоджений суглоб еластичним бинтом;
• При сильних болях прийміть знеболюючу пігулку;
• Після того як набряк спаде, обережно розробляйте ногу чи руку, крутіть нею, зміцнюйте вправами.

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: Коли болять та скриплять коліна


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    22:00
    Вправи, котрі допоможуть зменшити біль при шийному остеохондрозі
    16:00
    Чому на ліктях з'являються темні плями
    20:00
    Шийний остеохондроз часто вражає людей, які працюють за комп'ютером
    10:00
    Як можна боротися з сезонною алергією
    14:00
    Як запобігти розвитку хвороби Альцгеймера
    12:00
    Продукти, котрі володіють знеболювальним ефектом
    22:00
    Хто найчастіше страждає від деменції та хвороба Альцгеймера
    16:00
    Ефективний метод позбавлення мішків під очима
    16:00
    Вправа, котра допоможе позбутися болю в попереку
    12:00
    Напої, котрі найкраще вживати при високій температурі
    16:00
    Продукти, котрі забезпечать профілактику головного болю
    14:00
    Міфи і правда про те, чому виникає апендицит
    18:00
    Чому виникає вальгусна деформація стопи
    12:00
    Що може означати кашель без симптомів застуди
    10:00
    Чому може виникати підвищене потовиділення
    22:00
    Як діагностують і чим лікують подагру
    18:00
    У яких випадках варто йти до лікаря, якщо болить голова
    16:00
    Як правильно робити лімфодренажний масаж і кому він потрібен
    10:00
    Що таке синдром замороженого плеча і як його лікувати
    16:00
    Що робити, коли у вас понижена кислотність у шлунку
    14:00
    11 неочевидних ознак того, що у вас проблеми з печінкою
    10:00
    Як покращити стан шкіри, коли у вас акне
    18:00
    Чому шкіру може обсипати прищами
    14:00
    5 кроків, які допоможуть вранці прибрати набряк з обличчя
    22:00
    Які проблеми можуть призвести до болю в спині
    20:00
    Як правильно лікувати залізодефіцитну анемію
    14:00
    У чому полягає причина мігрені і як з нею боротися
    14:00
    7 правил харчування для здорової печінки
    12:00
    Які ознаки вкажуть на те, що у вас проблеми з печінкою
    10:00
    Спеція, котра оздоровлює нирки та допомагає при артритах
    14:00
    Три найголовніші причини ранньої втрати слуху
    22:00
    Як можна відновити пошкоджену хрящову тканину
    18:00
    5 правил, які підтримають здоров'я вашого кишківника
    14:00
    Чому виникає отит і як з ним боротися
    22:00
    Метод, котрий полегшить симптоми атопічного дерматиту
    22:00
    11 ознак, які свідчать про ранню стадію деменції
    16:00
    Як правильно робити інгаляцію при застуді і не нашкодити собі
    12:00
    Продукти, котрі заборонено їсти при постійній втомі та болю в м'язах
    20:00
    Кому категорично заборонено парити ноги та ставити гірчичники
    18:00
    Три головні симптоми, які вказують на проблеми з жовчним міхуром
    Здоров'я в соцмережах: