Як вилікувати розтягнення кінцівок

16:30, 10 Гру 2014 · Категорія: Лікування, Травми · Переглядів 2809 ·

Розпочалась зима і разом з нею в травмпункти почали поступати перші "жертви льоду". Або ж причиною розтягнення став зовсім не сніг а активна діяльність. Як позбутись болю - читайте у "Країні Здоров'я".

При розтягненні виникає гематома

Така травма являє собою мікроразрив зв'язки, якщо було невелике розтягнення, при середньому ступені травми - розрив колагенових волокон, при сильній травмі - розрив зв'язки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як попередити тунельний синдром

Основні симптоми розтягнення: біль, яка настає при русі і значно посилюється, якщо ви намагаєтеся повернути суглоб у бік розтягування;
• При настанні на травмовану ногу з'являється різкий нестерпний біль;
• При натисканні на область розтягування з'являються больові відчуття;
• Утворення гематоми і почервоніння шкіри в області пошкодженої зв'язки;
• Поява набряку суглоба.

Як вилікувати розтягнення?
• Намагайтеся менше ворушити ушкодженою кінцівкою протягом перших двох днів;
• Перші три дні прикладайте до місця розтягування лід (через рушник) кожні 4 години по 20 хвилин;
• Якщо пошкоджена нога, то обов'язково покладіть під неї подушку, коли лежите, і кладіть ногу на окремий стілець, коли сидите;
• Перев'яжіть ушкоджений суглоб еластичним бинтом;
• При сильних болях прийміть знеболюючу пігулку;
• Після того як набряк спаде, обережно розробляйте ногу чи руку, крутіть нею, зміцнюйте вправами.

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: Коли болять та скриплять коліна

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: лікування, травми. розтягнення

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:00: До чого може призвести зупинка дихання під час сну
14:00: Вправа, котра допоможе прибрати біль у п'ятці
18:00: Три варіанти лікування підвищеного внутрішньочерепного тиску
14:00: Що може спровокувати односторонній біль голови
10:00: Як зрозуміти, що в людини запалення сідничного нерва
10:00: Як відбувається протікання болю при мігрені
20:00: Кисломолочні продукти приносять користь імунітету
14:00: Які вітаміни потрібні для підтримки щитовидної залози
22:00: Через які причини може відчуватися сухість у роті
16:00: Три основні правила для лікування грижі хребта
18:00: Наскільки часто можна приймати таблетки від болю голови
22:00: Чи ефективні мазі, таблетки та компресійний трикотаж при варикозі
10:00: Як допомогти людині, котру вдарило струмом
10:00: Дві найкращі пози для здорового сну
10:00: Як зрозуміти, що в людини саркоїдоз
16:00: Хвороби, через які може активно чухатися шкіра
8:00: Фактори, які можуть викликати цукровий діабет
10:00: Найкраща профілактика від набряку ніг
20:00: Чи можна вилікувати всі хвороби виключно дієтою
12:00: Причини виникнення хронічного риносинуситу
14:00: Методи лікування обструктивного апное сну
20:00: Чому в людини розвивається псоріаз
20:00: Причини появи каменів у жовчному міхурі
18:00: Як боротися з хронічним безсонням
22:00: Три кроки для лікування міозиту шиї
20:00: У чому велика користь від страв з желатином
18:00: Три речі, які не можна робити при артрозі суглобів
18:00: У вас підвищена сонливість? Її можна подолати
16:00: Яке обстеження варто пройти за наявності проблем зі сном
20:00: Що варто їсти при жировому гепатозі
22:00: Чим мігрень відрізняється від інших видів головного болю
12:00: Як полегшити біль при артрозі тазостегнового суглоба
20:00: Ефективна щоденна вправа від болю в шиї
10:00: Ефективний метод для встановлення причини алергії
20:00: Ефективний масаж, щоб позбутися закладеності носа
10:00: Чим небезпечні вузлики на щитовидній залозі
14:00: Необхідні мікроелементи для здоров'я щитовидної залози
14:00: Найкраща профілактика хвороби Паркінсона
10:00: Чи варто клеїти тейп для вирішення проблем зі шкірою
18:00: Як у домашніх умовах перевірити себе на плоскостопість

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.09 сек | 4.817 Mb

Як вилікувати розтягнення кінцівок

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: