Профілактика варикозного розширення вен

15:00, 19 Гру 2014 · Категорія: Лікування · Переглядів 1991 ·

Варикоз здатен зіпсувати ніжки будь-кого. Як його попередити - читайте у "Країні Здоров'я".

Якщо діагноз поставлений - не захоплюйтесь масажем

Варикозне розширення вен в більшості випадків можна попередити, уповільнити і навіть уникнути його подальшого розвитку. І для цього не потрібно особливо старатися. Всі дії досить прості. Більше рухайтеся. Причому не обов'язково займатися якимось видом спорту. Досить робити нескладні вправи для поліпшення кровообігу в кінцівках. Не стійте і не сидіть довго в одному і тому ж положенні. Намагайтеся переміщатися і рухатися, як можна частіше. Відучіться від звички закладати ногу за ногу, коли сидите. Цим порушується кровообіг.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як вилікувати розтягнення кінцівок

Негайно позбудьтеся від зайвих кілограмів. Це створює додаткове навантаження на ноги. Включайте в раціон продукти, багаті клітковиною, щоб уникнути запорів. Проблема зі стільцем сприяє розвитку варикозу. Підбирайте зручне взуття. Занадто тісні моделі і високі каблуки можуть привести до патологічних змін судин. Робіть контрастні обливання ніг. Це допоможе зміцнити стінки судин. Легкий масаж з погладжуванням і розминкою ніг знизу вгору завершує щоденні процедури.

Але якщо діагноз вже поставлений, то масаж протипоказаний. В цьому випадку намагайтеся не допускати перевтоми. Якщо ви сидите – тримайте ноги в піднятому стані. Гарячий душ не рекомендується, але холодні обливання вітаються.

Всі заходи повинні бути прийняті вчасно. Варикоз небезпечний ускладненнями, такими, як тромбофлебіт, трофічні виразки, кровотечі з венозних вузлів, хронічна венозна недостатність. Будь-яка з цих хвороб здатна перетворити людину на інваліда.

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: лікування, варикоз, поради, профілактика

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Чіткий порядок дій після укусу змії
10:00: У яких випадках після укусу комахи треба звертатися до лікаря
18:00: Чому в людини проявляється синдром неспокійних ніг
10:00: Про які хвороби може сигналізувати зовнішній вигляд язика
18:00: Як лікувати плоскостопість у дорослому віці
14:00: Чому відбувається оніміння шкіри голови
20:00: Хто найчастіше страждає від мігрені і як з нею боротися
10:00: Які симптоми вкажуть на те, що в людини проблеми з нирками
14:00: Як зрозуміти, що в людини проблеми з підшлунковою залозою
14:00: 4 хвороби, на які може вказувати головний біль
16:00: Як зрозуміти, що в людини проблеми з відтоком жовчі
16:00: Чому виникає атопічний дерматит
22:00: Шість хвороб, на які може вказувати тремор рук
18:00: Дві прості вправи проти болю голови
10:00: Найкращі поради для полегшення симптомів ГРВІ
20:00: Топ-3 плюси, які масаж приносить організму
22:00: Вправи, котрі допоможуть зменшити біль при шийному остеохондрозі
16:00: Чому на ліктях з'являються темні плями
20:00: Шийний остеохондроз часто вражає людей, які працюють за комп'ютером
10:00: Як можна боротися з сезонною алергією
14:00: Як запобігти розвитку хвороби Альцгеймера
12:00: Продукти, котрі володіють знеболювальним ефектом
22:00: Хто найчастіше страждає від деменції та хвороба Альцгеймера
16:00: Ефективний метод позбавлення мішків під очима
16:00: Вправа, котра допоможе позбутися болю в попереку
12:00: Напої, котрі найкраще вживати при високій температурі
16:00: Продукти, котрі забезпечать профілактику головного болю
14:00: Міфи і правда про те, чому виникає апендицит
18:00: Чому виникає вальгусна деформація стопи
12:00: Що може означати кашель без симптомів застуди
10:00: Чому може виникати підвищене потовиділення
22:00: Як діагностують і чим лікують подагру
18:00: У яких випадках варто йти до лікаря, якщо болить голова
16:00: Як правильно робити лімфодренажний масаж і кому він потрібен
10:00: Що таке синдром замороженого плеча і як його лікувати
16:00: Що робити, коли у вас понижена кислотність у шлунку
14:00: 11 неочевидних ознак того, що у вас проблеми з печінкою
10:00: Як покращити стан шкіри, коли у вас акне
18:00: Чому шкіру може обсипати прищами
14:00: 5 кроків, які допоможуть вранці прибрати набряк з обличчя

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.15 сек | 4.803 Mb

Профілактика варикозного розширення вен

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: