Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Лікування / Ліки та БАДи / Як знизити тиск без ліків?

Як знизити тиск без ліків?

19:45, 13 Тра 2019 · Категорія: Ліки та БАДи · Переглядів 1181 ·

Ескперти назвали шістт простих способів.

Знижуємо тиск без ліків

Люди, які страждають від періодичного підвищення тиску - "м'якої" гіпертонії - можуть його нормалізувати кількома простими способами. При помірній та тяжкій гіпертензії вони також актуальні, але в поєднанні з медикаментозною терапією.

Перший спосіб полягає в правильному раціоні. Наприклад, DASH-дієта здатна нормалізувати тиск у пацієнтів з помірною гіпертонією за 14 днів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як шоколад впливає на артеріальний тиск?

Головна складова дієти - овочі, фрукти і крупи. Також можна їсти нежирні молочні продукти, біле м'ясо птиці, рибу.

Ще один варіант полягає у відпочинку. Слід хоча б раз на день влаштовувати собі розвантаження. Підійде будь-який спосіб: медитація, прогулянка на самоті.

Також рекомендується відмовитися від солі, алкоголю і почати худнути - надмірна вага провокує високий тиск.

Однак якщо тиск піднявся до критичної позначки, то використовувати альтернативні методи, однозначно, не варто, попереджають фахівці.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Шкідливі гігієнічні звички, до яких ми привчаємо дітей
Чому діти не сплять ночами?
Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою

Мітки: тиск, ліки, поради, лікування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

1:20: Яка їжа і ліки погано поєднуються між собою
0:20: Що буде, коли запити таблетки алкоголем
15:30: 5 найкращих натуральних антибіотиків
19:30: Протизапальні таблетки можуть викликати виразку шлунка
17:30: Загроза від прийому протиалергічних ліків
15:30: Препарати для травлення можуть викликати звикання
14:00: Чим загрожує передозування парацетамолом
7:30: 5 способів використання перекису водню
13:30: Дешеві ліки, які знищують рак мозку
12:30: Модні засоби для схуднення можуть серйозно нашкодити здоров'ю
6:30: Чим небезпечні добавки з омега-3
15:30: У чому різниця між пробіотиками та пребіотиками
15:30: Популярні ліки, які підвищують артеріальний тиск
8:30: Які вітаміни та добавки варто приймати взимку
21:30: Розчинні ліки підвищують ризик інсульту та гіпертонії
21:30: 6 ліків, які здатна замінити куркума
19:30: Що вживати, щоб пережити магнітні бурі
6:30: Листя екзотичного дерева визнали аналогом ібупрофену
21:30: Загроза від постійного вживання знеболювальних
19:30: Ліки від артриту допомагають позбутися облисіння
23:30: Це неймовірно. Віагра знижує ризик хвороби Альцгеймера
15:30: Експериментальний препарат, який лікує діабет
1:20: Названо ліки, які можуть спровокувати рак
12:30: Аспірин може допомогти в лікуванні раку грудей
1:20: Чому розвивається нечутливість до антибіотиків
19:30: 4 випадки, при яких антибіотики не допоможуть
9:30: Три види ефективних препаратів від кашлю
13:30: Як приймати багато таблеток одночасно
22:30: Як відновити кишківник після прийому антибіотиків
1:20: Чи варто пити ферменти після переїдання
19:30: Що треба робити під час нападу мігрені
1:20: Препарати, якими лікують бактеріальний гострий синусит
6:30: Як виникає залежність від нафтизину
12:30: Препарат, який знижує рівень холестерину в крові
23:30: 7 препаратів, які треба покласти в дорожню аптечку
21:30: Чи варто пити ліки, коли болить голова
1:20: 5 препаратів, котрі не можна приймати дітям
10:30: Вся правда про дженерики. Чи варто купувати такі ліки
6:30: Ефект, котрий приносить поєднання спиртного і таблеток
12:30: Кому заборонено робити щеплення

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 14 | Генерація сторінки: 0.18 сек | 5.397 Mb

Як знизити тиск без ліків?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: