Секрети додавання сил і зменшення навантаження на м'язи і хребет збереглися з давніх часів. Нічого особливого вам не потрібно - всього лиш три сухофрукти. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".
Смакуйте ними щодня
Інжир
Це найбільш древня культурна рослина, вживання якої дозволяє вилікувати всі хвороби старості. У наш час фрукт використовується як профілактичний засіб проти онкологічних захворювань. Він також покращує діяльність щитовидної залози. Важливо пам'ятати, в інжирі міститься до 70% цукру, тому діабетикам фрукт протипоказаний.
Сушений абрикос - незмінний нормалізатор діяльності серцево-судинної системи. У куразі міститься безліч K, P, Fe, Ca, вітаміну B5 і каротину.
Чорнослив
Настій із сушених слив надзвичайно корисний для нирок, печінки. Він ефективний при ревматичних захворюваннях і атеросклерозі. Завдяки високому вмісту вітаміну K, чорнослив зміцнює стінки судин, нормалізує роботу серцевого м'яза, нервової системи.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що повинна вміти дитина, перш ніж іти до дитячого садка?