Огірки: чим вони корисні для вашого організму

1. Огірок поповнює нестачу води 
Якщо ви п'єте недостатньо рідини, з'їжте свіжий огірок, який на 90% складається з води. Це відмінно компенсує організму його витрати.
 
2. Огірок бореться з «жаром» всередині і зовні 
Огірок дозволить вам позбавитися печії. А якщо протерти ним шкіру, ви зможете полегшити неприємні відчуття від сонячного опіку.
 
3. Огірок виводить токсини 
Вся вода, що міститься в огірку, працює немов мітла, яка «прибирає» всі відходи з вашого організму. А при регулярному вживанні цей овоч здатний навіть розчиняти камені в нирках.
 
4. Огірок містить корисні для шкіри мінерали 
Огірок багатий калієм, магнієм і кремнієм. Саме тому його часто використовують в spa-процедурах.
 
5. Огірок позбавляє від мішків під очима
Покладіть скибочки огірка на опухлі очі - і переконаєтеся, що цей шаблонний метод дійсно працює. Огірок допомагає зменшити набряклість і позбутися від мішків під очима завдяки своїм протизапальним властивостям.
 
6. Огірок бореться з раком 
В огірку містяться секоізоларіціресінол, ларісіресінол і піноресінол. Ці три сполуки - лингала - здатні знизити ризик виникнення деяких видів раку, в тому числі раку яєчників, молочної залози, передміхурової залози і матки.
 
7. Огірок лікує діабет, знижує рівень холестерину і контролює кров'яний тиск
Огірковий сік містить гормон, який необхідний клітинам підшлункової залози для вироблення інсуліну. Крім того, дослідження показали, що так звані стерини, що входять до складу огірка, допомагають знизити рівень холестерину в крові. А клітковина, калій і магній ефективно регулюють кров'яний тиск - як підвищений, так і знижений.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кунжут: користь для організму та кісток
 
8. Огірок освіжає подих 
Сік огірка лікує хворі ясна. Покладіть шматочок огірка на язик і потримайте протягом 30 секунд. За цей час фітохімікати вб'ють бактерії, які є причиною неприємного запаху з рота.
 
9. Огірок покращує стан волосся і нігтів 
Кремній, що міститься в огірку, здатний зробити ваші нігті і волосся блискучим і сильними, а в поєднанні з сіркою - ще й прискорити ріст волосся.
 
10. Огірок корисний для нирок 
Огірок знижує рівень сечової кислоти в організмі і допомагає підтримувати здоров'я нирок.