Шість народних способів позбутись мігрені

1. Піретрум дівочий (пижмо дівоче)
Піретрум дівочий - одне з найстаріших рослинних лікарських зілль від мігрені. Ця рослина може бути вжита в різних формах: наприклад, в образі чаю або її можна з'їсти сирою.

Піретрум вміщує як мінімум 0,2 відсотка партеноліда. Вживання від 100 до 150 мг партеноліда в день може запобігти викиду речовин, які розширюють кровоносні судини голови.

2. Білокопитник
На відміну від піретруму, ця рослина є токсичною в будь-якому вигляді, крім обробленої добавки.

3. Магній
У людей, які мучаться від мігрені, часто спостерігається недолік магнію. Цей мінерал допоможе зупинити біль.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як правильно пити лляну олію для оздоровлення

4. Рибофлавін
Цей B-вітамін в природному вигляді зустрічається в продуктах харчування (молоці, м'ясі, горіхах і зелених овочах). Він пов'язаний з попередженням мігрені, але для великих доз потрібна консультація лікаря. Рибофлавін бере участь у створенні енергії всередині клітин організму, так що краще для запобігання мігрені споживати його вранці, так як він може порушити сон.

5. Омега-3
Ці здорові жири борються із запаленнями, які можуть бути основою багатьох головних болів і деяких мігреней.

Вживайте насіння льону, лосося, риб'ячий жир.

6. Запах м'яти
Певні запахи можуть викликати біль. Але м'ята зокрема має властивість знижувати біль. Ефект м'яти дуже індивідуальний і він може не спрацювати для всіх.